首頁資訊山楂這么泡水喝效果好

山楂這么泡水喝效果好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 15:45

山楂果肉薄，味酸澀?？缮曰蜃鞴庖粯拥拿牢?。山楂的食療方法有：蜜山楂、山楂蜜棗燉山藥、山楂首烏湯都有著不同的作用，此外山楂被加工成許多副產(chǎn)品如：山楂糕、果丹皮、糖葫蘆。被曬干的山楂還有藥用功效，那么山楂干泡水能減肥嗎?今天我們就一起來看答案。

一、山楂干泡水能減肥嗎

山楂刮油的效果還是較好的，也因此山楂曾被選為最佳消脂水果。山楂片通過泡水是能取得較好的刮油效果，不過這也在于和哪些藥材搭配，山楂片和不同的材料，如菊花、枸杞、蜂蜜等搭配是具有不同的效果，怎么搭配其它材料才能起到消脂的作用呢?一起看看山楂片是如何變成山楂片消脂茶的。

1.山楂消脂茶

原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮，之后過濾掉茶渣即可飲用，每日1次。

2.山楂泡橘子皮

原料：山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁。(山楂、橘皮、荷葉各20g，生薏苡仁10克)

做法：將山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁研磨成粉末，用熱水沖泡。每日飲1次。

二、山楂片泡水的功效

山楂片繼承了山楂的優(yōu)良功效，其健脾消食的效果是非常不錯的，還具有刮油的效果，如果想要瘦身的朋友可以在家試試用山楂泡茶感受山楂的消脂效果。山楂片對于有痛經(jīng)的女性是一大福利品，泡水喝能獲得不錯的止痛調(diào)經(jīng)效果。一起看看山楂片泡水有什么功效。

1.健脾消積

2.山楂片中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。

3.活血調(diào)經(jīng)

山楂具有活血調(diào)經(jīng)的作用，對于有益于淤血聚積導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以將山楂片泡水每天飲用一次，能取得調(diào)經(jīng)止痛效果。

4.預(yù)防心腦血管疾病

山楂片具有強(qiáng)心的功效，很適合上了年紀(jì)的人或者是心肺功能較差的人食用，一般泡水喝較好。山楂片還具有增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用，防治動脈硬化的作用。

5.降血脂

老年人最怕的就是三脂高，嚴(yán)重的會出現(xiàn)較多并發(fā)癥，而且很難治好，一般需要借助藥物才能穩(wěn)住血壓血脂，山楂片能起到較好的降血脂效果。山楂片中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

三、山楂片泡水的副作用

山楂片泡水飲用方式不當(dāng)，也會產(chǎn)生一定的副作用。如果在空腹以及餓肚子的時候喝山楂片水，容易誘發(fā)胃結(jié)石。山楂片中含有鞣酸，對胃黏膜有刺激性，會引起惡心、嘔吐，甚至?xí)T發(fā)胃石癥，而且胃石癥還會導(dǎo)致并發(fā)癥的產(chǎn)生，嚴(yán)重的會胃穿孔。這是因?yàn)轺匪岷臀杆峤Y(jié)合形成鞣酸蛋白，難溶于水，和果膠以及植物纖維等凝結(jié)后就會結(jié)塊，形成胃石。

如果想要取得較好的飲用功效，最好在飯后間隔2-3小時再飲用山楂片茶飲。家里的父輩們很喜歡在大清早泡茶喝，都形成了習(xí)慣，其實(shí)這是不科學(xué)的，不僅不能喝山楂片泡的茶飲，也不能喝其它的茶，否則在沒取得降血脂效果之前，已經(jīng)把胃傷害了。

不論是山楂片或是山楂，都不能在空腹的情況下食用。此外，也不能食用過多的山楂制品，如山楂片制品、山楂糕等，這些食物含有糖分太高，有牙蟲以及脾胃虛弱的人是不能吃的，小孩子吃多了會有齲齒，也不能多吃。

小編結(jié)語：山楂干泡水能減肥嗎?山楂泡水才能有著獲得較好的刮油效果，被選為最佳消脂水果，與此之外山楂干不同的搭配能獲得不同的效果，泡水具有健脾消積、活血調(diào)經(jīng)、預(yù)防心腦血管疾病、降血脂的功效。不能在空腹的時候喝山楂片水，容易誘發(fā)疾病，不論是是山楂片或山楂都不能空腹食用，也不能食用過多。

【免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！】

1 患者用仿制藥代替原研藥后副作用持續(xù)1周，國產(chǎn)仿制藥“不靠譜”？背后的偏差在哪 2 三天快速降低轉(zhuǎn)氨酶吃啥藥 3 流感藥瑪巴洛沙韋藥店比醫(yī)院貴百元，多地監(jiān)管介入 4 老人冬季注意預(yù)防支氣管炎方法及食療 5 冬季進(jìn)補(bǔ)好時節(jié) 不能錯過十佳進(jìn)補(bǔ)食物 6 冬季養(yǎng)腸胃正當(dāng)時七招保健預(yù)防腸胃病

今日快訊：南昌比較好的hpv醫(yī)院-南昌治hpv的醫(yī)院好不好女宮頸HPV11 總榜更新：南昌專治hpv的醫(yī)院排行榜公布-南昌治hpv哪家強(qiáng) 男科健康：重慶男性泌尿科醫(yī)院排名評選，重慶泌尿疾病男科醫(yī)院哪家好？