問

怎樣保養(yǎng)皮膚

提問時間：2019-10-13 06:29

已經步入更年期了，皮膚越來越松弛。想咨詢一下怎樣能更好的保養(yǎng)皮膚？

答醫(yī)生回復

韋方麗 副主任醫(yī)師

三甲 山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 皮膚性病科

清潔皮膚是皮膚保養(yǎng)至關重要的一步，經常清洗不但可以把皮膚表面的污垢、皮膚排泄物及微生物等沖洗干凈，而且還可以促進皮膚新陳代謝，增進皮膚健康。
其次避免強烈日光照射，外出時應撐傘和涂防曬霜，防止出現(xiàn)光老化，使皮膚松弛、粗糙及色斑的產生等。最后還要多加強體育鍛煉，合理的飲食，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。

回復時間：2019-10-13 07:25

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