中醫(yī)常說(shuō)“不治已病治未病”，對(duì)孩子也一樣適用。在臨床上，孩子常常有實(shí)熱和虛熱之分。孩子暴飲暴食、吃得過(guò)多，常有口舌生瘡、口氣大的癥狀，這就屬于實(shí)熱，應(yīng)該清熱祛火?？墒秤靡恍┥介称?，如糖葫蘆、山楂糕、山楂片等都能幫助消化;藥物可以吃一點(diǎn)導(dǎo)赤丸、化食丸、大山楂丸等，但更多的是鼓勵(lì)孩子多吃水果、蔬菜。虛熱的常見癥狀為手心熱、盜汗、腦袋出汗等，這就應(yīng)該養(yǎng)陰益胃，吃點(diǎn)養(yǎng)陰益氣合劑等。

　　按摩

　　由于食積是感冒的基礎(chǔ)，經(jīng)常食積的孩子，可應(yīng)用推脾土穴、揉板門穴加以調(diào)整。脾土穴在大拇指橈側(cè)面，采用平推的手法，循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。每次推100~200圈左右，可健脾助消化。

　　摩腹

　　摩腹也是一種不錯(cuò)的方法。如果孩子便秘、便干，用全掌腹面或四指腹面輕貼腹部，以臍為中心，作環(huán)形運(yùn)動(dòng)，順大腸方向?yàn)闉a法，每次100~200次，具有健脾和胃、化食通便的功能。如果拉稀，方法同上，但要逆時(shí)針去揉。

　　果茶山藥

　　還可用食療方法來(lái)調(diào)補(bǔ)孩子的身體。如果孩子厭食，不妨做一款果茶山藥。

　　原料有山藥250g，生山楂50g或果茶醬50g。

　　做法是將山藥去皮去須、洗凈、切斜塊，依高矮錯(cuò)落擺放盤中，放入鍋中蒸熟;將生山楂熬成山楂醬，去渣留汁，或直接用果茶醬，淋灑在蒸熟的山藥上，即可食用。

　　這道菜紅中透白，酸甜可口，能引發(fā)孩子的食欲，也能健脾消食。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)廖穎萍）

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