5月24日，47歲的賈靜雯在ins中分享了一段在家中練瑜伽的視頻，表示身心健康很重要，練瑜伽一陣子，終于可以開始自己最想要的自主倒立。畫面中賈靜雯身穿黑色運(yùn)動(dòng)套裝，身體伏在瑜伽墊上，用雙手手肘支撐在地上，腳尖踮起準(zhǔn)備開始空中倒立。

賈靜雯身體慢慢的懸空，懸空過程中身體有輕微的搖晃，在旁邊輔導(dǎo)的瑜伽老師趕緊跑過去，用雙手護(hù)住怕她摔倒。不過賈靜雯都咬牙撐住不倒，雙腳慢慢的到達(dá)空中，隔著屏幕都為她心跳加速。

賈靜雯嘗試的空中自主倒立終于立起來了，立起來的這一刻，緊身褲勒出完美的身體線條，身體成一條豎線，像雨后春筍般豎立起來，動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，畫面美如畫。賈靜雯也是很激動(dòng)，連連發(fā)出尖叫聲，為自己的努力獲得成功歡呼。

之前賈靜雯雖然可以做出空中倒立的動(dòng)作，不過都是在瑜伽老師的幫忙下才做到的，隔了11天，賈靜雯就可以自己倒立，私底下應(yīng)該也是很努力的再練習(xí)。

除了瑜伽，賈靜雯和老公修杰楷一樣也喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，兩人經(jīng)常會(huì)約著一起到戶外爬山，有時(shí)還會(huì)帶著女兒梧桐妹他們一起登山，在賈靜雯的影響下，小小年紀(jì)的咘咘和Bo妞都成為運(yùn)動(dòng)健將，登上山頂后一家五口都非常享受這份喜悅。

除了爬山，賈靜雯還會(huì)與修杰楷一起到戶外騎行，沿著山路一直踩單車，穿著騎行車手服的她看起來非常專業(yè)，騎行速度甚至比修杰楷還快。

從室內(nèi)瑜伽到戶外各種運(yùn)動(dòng)，賈靜雯都信手拈來，難怪女神能一直保持完美的身材，看來和她一直保持運(yùn)動(dòng)離不開，想要擁有賈靜雯一般的身材，你也趕緊運(yùn)動(dòng)起來吧。

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網(wǎng)址: 47歲賈靜雯完成自主倒立，手肘撐地身體懸空，呈一條線畫面美如畫 http://www.u1s5d6.cn/newsview686292.html