荷葉茶具有清熱養(yǎng)神、潤(rùn)腸通便等功效,是一款非常不錯(cuò)的養(yǎng)生茶,對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)，荷葉茶還能夠能有效分解體內(nèi)的脂肪,促進(jìn)消化,市面上的碧生源纖纖茶以綠茶為茶基,包含藥食同源荷葉等中草藥,值得推薦。那么秋天該如何喝荷葉養(yǎng)生茶呢?

　　秋季天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,脂肪細(xì)胞積聚的越來(lái)越快越來(lái)越多,人體便開(kāi)始逐漸趨于肥胖,而荷葉茶中的荷葉堿,含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且有助于排出體外。荷葉茶可以改善油膩飲食習(xí)慣,其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效,從而讓大家對(duì)葷腥油膩食物產(chǎn)生反感。此外，荷葉茶含有大量纖維,可以促使大腸蠕動(dòng),有助排便有助清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決便秘的煩惱。

　　通常在夏、秋二季,荷葉生長(zhǎng)最是蓬勃,采摘荷葉曬至七八成干,除去葉柄,折成半圓形或折扇形,繼續(xù)干燥后便可入藥。荷葉直接沖泡飲用雖然做法簡(jiǎn)單,但卻也顯得味澀不好下咽,而碧生源纖纖茶則是將荷葉與綠茶等混搭,甘醇的荷葉香味融合在清淡的茶水中,讓這杯茶更甘爽好喝。小紅書(shū)已有讀者分享纖纖茶筆記:學(xué)會(huì)喝秋天的荷葉茶,掉秤又養(yǎng)生!

　　圖:荷葉纖纖茶

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