不同年齡段的女人都有著自己年齡段的美麗，并不需要固執(zhí)的守著十幾二十歲的青春不放！十幾二十歲的姑娘雖然有令人羨慕的苗條身材與年輕外貌，但是三十歲之后女人的那種經(jīng)過生活歷練之后的成熟穩(wěn)重之美也是她們所不具備的！記得曾經(jīng)看見過一個(gè)三十多歲女人的一句話說“如果讓我放棄我現(xiàn)在通過努力所得到的人生成果——穩(wěn)定的收入、豁達(dá)智慧的心理，而去換取20歲的容顏，我是一定不會(huì)同意的。二十歲雖好，但是那種對(duì)生活不具備掌控力的迷茫還是讓人心理難安的。

首先來(lái)說說我們的外在：首先第一點(diǎn)：30歲之后的姑娘不要再整天糾結(jié)自己那多出來(lái)的皺紋和法令紋了，畢竟誰(shuí)都無(wú)法抵抗衰老，這是自然界的存在規(guī)律。我們需要做的就是不偷懶的進(jìn)行合理的護(hù)膚，讓皮膚看上去不要晦暗無(wú)光就好。在生活?yuàn)y容上千萬(wàn)不可以再使用厚重的粉底或者是閃亮亮的唇彩！一定要采用啞光且具有質(zhì)感的妝容；清晰立體的眉毛和眼線是必不可少的；唇膏的顏色要柔和低調(diào)，裸色系是不錯(cuò)的選擇，另外為了場(chǎng)合的需要，成熟嫵媚的紅色也是需要備齊的，但是都要采用滋潤(rùn)型或者是啞光型的。

清潔，每天我們?cè)谕饷鏉L了一身泥巴，疲勞的身體需要洗澡放松一下。除非你每天都要化妝，否則你就用清水清洗是最簡(jiǎn)單的方法了。飲食，在保養(yǎng)皮膚上面花很多錢，不如從內(nèi)而外的保養(yǎng)。喝燒開的水不喝生水，吃健康營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，讓自己身體健康的最佳狀態(tài)，皮膚自然變得光滑。睡眠。良好的睡眠可以給你身體充足的休息恢復(fù)體力，晚上通常不要熬夜即使工作再忙，好好跟你的腦細(xì)胞一起工作，事半功倍。

30歲之后的姑娘，多多少少的都會(huì)出現(xiàn)一些身材問題，比如隨著新陳代謝變慢帶來(lái)的小腹凸起；不在圓潤(rùn)挺翹的臀部；偷偷在下垂的胸部；必須打著十二分精神才能控制住的體重等等。那么，這個(gè)時(shí)候服裝的選擇就要傾向于具有能夠幫助我們塑造身材功能的款式了。那些凸顯凹凸有致身材的服裝在日常場(chǎng)合還是要盡量避免的，即使你的身材也真的凹凸有致，也請(qǐng)放棄專屬于一二十歲姑娘的服裝吧，畢竟，神態(tài)里的穩(wěn)重和稚氣是不同的。

能控制自己的情緒，性格開朗的女人，對(duì)男人是非常吸引的。保持開朗的心情，是保持青春的法寶，心情活潑開朗，情緒穩(wěn)定的女人，自己保持著年輕態(tài)。嘴上長(zhǎng)掛微笑的女人會(huì)比煩惱憂愁的女性要年輕得多。因?yàn)槿说纳眢w也會(huì)感覺到人的心情情緒，會(huì)條件反射的做出一系列動(dòng)作。很多女人在步入婚姻后，生活的就會(huì)偏向在家庭和孩子的身上，不去學(xué)習(xí)充實(shí)自己。女人應(yīng)該多磨練多學(xué)習(xí)，讓自己變得更有韻味。不會(huì)老的女人往往都很有氣質(zhì)。

以上說完了外在，我們?cè)賮?lái)談?wù)勎覀兊膬?nèi)在該如何修煉的更加有氣質(zhì)！首先，要知道腹有詩(shī)書氣自華！30歲之后的姑娘一定不要放棄讀書。但是要盡量選擇與生活相關(guān)的書籍，雞湯類的書籍就別看了，到了了這個(gè)歲數(shù)，如果還需要一些沒營(yíng)養(yǎng)的雞湯去開解自己，那真的就不應(yīng)該了。多去讀反應(yīng)社會(huì)生活的書，或者是名人的自傳等。在這樣的書中，你能讀到真實(shí)生活的樣子，能夠讀到一個(gè)人在堅(jiān)持夢(mèng)想的時(shí)候有多美！從而更加客觀的定位自己的生活，做更用該的自己，讓自己的心靈變的更加的寬容與強(qiáng)大，使自己的心靈更加的飽滿！

最后就是，30歲之后的姑娘要記得留給自己一個(gè)心之向往卻又暫時(shí)無(wú)法企及的夢(mèng)想，然后不懈的去努力爭(zhēng)取，這樣才能保證我們擁有一個(gè)積極向上且朝氣蓬勃的精神狀態(tài)！有了這樣的狀態(tài)，再加上你自己修煉出來(lái)的淡定從容，這樣的氣場(chǎng)，何以輸給20歲的姑娘們

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