大學(xué)生的職業(yè)生涯設(shè)計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到合適的工作，更重要的達到與實現(xiàn)個人目標(biāo)，幫助隔個人真正了解自己，根據(jù)主客觀條件設(shè)計出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃整個流程可以分為七個階段：

1、職業(yè)準(zhǔn)備期

職業(yè)準(zhǔn)備期基本上可界定在從一個人出生到14歲。在這一階段，通過對家庭成員、朋友以及老師的認(rèn)同以及他們之間的相互作用，逐步建立起獨特的自我概念或個性。

在這一階段，角色扮演是極為重要的，此時學(xué)生應(yīng)當(dāng)以學(xué)業(yè)為主，對社會作一些了解，發(fā)現(xiàn)及發(fā)展個人的興趣價值與能力，為將來從事職業(yè)打下知識儲備的基 礎(chǔ)。

2、職業(yè)探索期

年齡范圍約在15至24歲，主要是面臨走向職場的學(xué)生，主要時間都在學(xué)校學(xué)習(xí)，通過考試、課外活動、家教兼職、半工半讀等活動，個人對自己的能力、方向、興趣等有局部的、大概的認(rèn)識與試探。此時期經(jīng)過一連串的嘗試，面對肯定和挫折，嘗試某些職業(yè)長期發(fā)展的可能性。如果探索期拖得過長，下一個職業(yè)發(fā)展任務(wù)將受影響。

3、職業(yè)選擇期

這是一個在職業(yè)準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上實際選擇職業(yè)的時期，也是由潛在的勞動者變?yōu)楝F(xiàn)實的勞動者的關(guān)鍵時期。這個時期的特點，不再是自我的準(zhǔn)備，而是步入社會職業(yè)市場，實實在在的職業(yè)選擇活動。對于風(fēng)華正茂的大學(xué)生來說，成功的職業(yè)選擇等于開辟了嶄新的充滿希望的生活道路。不成功的職業(yè)選擇等于給自己設(shè)置了前進的障礙，潛伏下未來職業(yè)生活的危機。所以，對于大學(xué)生來說，人生的第一次職業(yè)選擇是十分重要的。

4、職業(yè)進入期

雖然在選擇某項職業(yè)之前，已經(jīng)做了較為充分的職業(yè)準(zhǔn)備，但是理想與現(xiàn)實畢竟還是有一定差距的。實際的職業(yè)活動對于一個新人，特別是初出茅廬的大學(xué)生來說，開始總是顯得難以得心應(yīng)手，必然要有一個適應(yīng)的過程。進入期一般在半年左右，這是因為，新的人際關(guān)系、新的生活環(huán)境和方式，都會增加人的不安全感，如怕工作干不好、怕讓人瞧不起等。隨著時間的推移，對所處環(huán)境會逐步熟悉，職業(yè)生活慢慢安定下來，自己也會自然地融入職業(yè)群體和職業(yè)生活之中，充當(dāng)職業(yè)生活的主人。

5、職業(yè)適應(yīng)期

這段時間是在開始工作后8年，它是大多數(shù)人工作生命周期中的核心部分。個人希望在這期間能夠找到合適的職業(yè)，并且全力以赴地投入到有助于自己在此職業(yè)中取得永久發(fā)展的各種活動之中。個人通常愿意（尤其是在專業(yè)領(lǐng)域）早早地將自己鎖定在某一已選定的職業(yè)上，建立穩(wěn)定的生活形態(tài)。但處于這一階段的大多數(shù)人仍在根據(jù)新的知識和組織的發(fā)展?jié)撃苤匦略u估自己的職業(yè)規(guī)劃，不斷嘗試與自己最初的職業(yè)選擇所不同的各種能力和理想。

個人在這一階段應(yīng)當(dāng)做到四個學(xué)會：學(xué)會做事，在找到合適的工作之后，要學(xué)會如何去做，成為崗位的行家里手；學(xué)會共事，學(xué)會與人相處，樹立個人形象，創(chuàng)造良好的工作氛圍；學(xué)會求知，在新的工作崗位，學(xué)會掌握和應(yīng)用良好的自學(xué)能力來解決工作中的各種新問題；學(xué)會生存，學(xué)會如何被同事和環(huán)境所接受。

6、職業(yè)穩(wěn)定期

由成年邁入中老年階段，年齡層在45歲至65歲之間，這是職業(yè)生涯中時間最長的，勞動效果更好，發(fā)展和成就事業(yè)最寶貴的時期。

在這一職業(yè)后期階段，個人一般都已在工作領(lǐng)域中創(chuàng)立一席之地，此時要根據(jù)形勢的變化和自身的條件，不斷修訂事業(yè)目標(biāo)，攀向新高度。要看一看自己所選擇的職業(yè)路線和人生目標(biāo)是否符合現(xiàn)實，如有出入，應(yīng)盡快調(diào)整。在心理建設(shè)上，個人要不斷調(diào)整自己的人生目標(biāo)；學(xué)會為別人承擔(dān)責(zé)任，從別人的成就中感到滿足；關(guān)切組織的利益；平衡工作和家庭的關(guān)系。

7、職業(yè)衰退期

當(dāng)退休臨近的時候，個人不得不面臨職業(yè)生涯中的下降階段。許多人不得不面臨接受權(quán)力和責(zé)任減少的現(xiàn)實，學(xué)會接受一種新角色和成為年輕人的良師益友。職業(yè)生涯的最后階段，每個人對自己生活的新途徑應(yīng)保持開發(fā)態(tài)度。這個時期大家所面臨的問題就是如何去打發(fā)原來用在工作上的時間，如何適應(yīng)生活標(biāo)準(zhǔn)和生活節(jié)奏的變化，找出表達個人天分和興趣的新方法，培養(yǎng)新的生活興趣以及堅持有效的健康鍛煉是越來越多的老同志晚年生活不可或缺的組成部分。

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