孕期水腫如何緩解？二款美味能幫你

孕期水腫如何緩解 ？孕婦水腫是很常見(jiàn)的一種健康問(wèn)題，特別是在 孕晚期 ，會(huì)有很多的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)這種問(wèn)題，想緩解這種情況，我們除了保證自己足夠的休息外，還可以利用日常的三餐飲食來(lái)幫助自己緩解和治療。現(xiàn)在就一起看看小編給大家推薦的二款美味吧。

一、番茄汁茭白羹改善孕婦水腫

材料：茭白、番茄、料酒、鹽、白糖。

制作方法：茭白去殼去皮洗凈，拍松，切條備用。番茄洗凈，切瓣。鍋中油燒至七成熟放入茭白炸至淡黃色，撈出瀝干。鍋中放入少許油，放入番茄醬煸炒，加入鮮湯、料酒、鹽、白糖，煮開(kāi)。將番茄塊和茭白放入鍋中小火到湯汁濃稠調(diào)味即可。

功效：茭白具有利尿止渴的功效;番茄有健胃消食、降低血壓的功效。番茄汁茭白羹有效緩解水腫癥。

二、鯉魚紅豆湯改善孕婦水腫

材料：鯉魚、紅豆、姜絲。

制作方法：鯉魚去鱗內(nèi)臟處理干凈切塊后備用，紅豆洗凈備用。鯉魚塊和紅豆一起煮熟，不用加食鹽，適量放姜絲調(diào)劑魚腥。

功效：鯉魚具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號(hào)嗽下氣之功效，對(duì)水腫、浮腫、腹脹、少尿等癥很有效。而鯉魚紅豆湯專為治療水腫之用，紅豆的利尿功效和鯉魚結(jié)合在一起效果更好。

以上內(nèi)容就是關(guān)于孕期水腫如何緩解的詳細(xì)講解。在孕期，我們的身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的變化，這對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的孕媽媽們來(lái)說(shuō)一定會(huì)感覺(jué)煩惱，學(xué)習(xí)一些飲食調(diào)理的方法，簡(jiǎn)單還有效。

相關(guān)知識(shí)

孕期不適該如何緩解？
孕期不適該如何緩解
哪些水果可緩解孕期孕吐
六大孕期不適，居家美食可緩解
孕婦如何去水腫
如何緩解孕期不適
如何抗春困 5款花茶來(lái)幫你
于吉湘：孕期常見(jiàn)不適及應(yīng)對(duì)方法：如何緩解孕期癥狀
準(zhǔn)媽媽孕期怎么吃？推薦3款美味食譜
妊娠期水腫如何消腫 中醫(yī)辨證食療消腫

網(wǎng)址: 孕期水腫如何緩解？二款美味能幫你 http://www.u1s5d6.cn/newsview69472.html