生姜具有驅(qū)寒止痛，暖胃潤(rùn)腸的效果，而紅茶不僅可以利尿消腫，還可以起到健胃助消化的作用。而生姜與紅茶這樣喝，不僅一大早就排出了體內(nèi)的黑臭宿便，還能有效緩解口臭現(xiàn)象，使皮膚更加白皙柔嫩。

人之所以出現(xiàn)宿便難排與口臭等現(xiàn)象，多為胃寒胃虛所致，胃寒的人由于胃部寒氣瘀滯，從而導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)下降，不僅會(huì)產(chǎn)生便秘現(xiàn)象，還會(huì)引起消化不良，從而導(dǎo)致口臭。而紅茶與生姜都為溫補(bǔ)養(yǎng)胃之物，可以緩解胃寒癥狀，從而促進(jìn)排便，改善口臭，那么紅茶與生姜怎么喝，才能起到這樣的效果呢？

生姜蜂蜜紅茶：

做法：將生姜切片后，用開水將生姜片與紅茶沖泡，晾至水溫70度時(shí)加入蜂蜜，攪勻后飲用即可

原理：紅茶具有利尿消腫，暖胃健胃等功效，所以多喝紅茶可以改善消化不良，從而緩解口臭癥狀。蜂蜜可以殺菌潤(rùn)腸，多喝蜂蜜不僅可以緩解便秘，排出體內(nèi)黑臭宿便，更能起到養(yǎng)胃暖胃的功效，同時(shí)，多喝蜂蜜還能起到美容養(yǎng)顏，美白嫩膚的作用。生姜暖胃驅(qū)寒，配合紅茶與蜂蜜一起飲用，不僅可以有效養(yǎng)護(hù)腸胃，還能緩解胃寒胃虛。

紅糖生姜紅茶：

做法：將紅糖用開水沖泡均勻后，加入生姜與少量紅茶，晾至水溫適宜時(shí)即可飲用。

原理：這款養(yǎng)生茶適用于生理期的女性，許多女性在生理期由于子宮受寒，從而導(dǎo)致腸胃中寒氣瘀滯，不僅難以排便，還會(huì)造成痛經(jīng)等癥狀。紅糖溫養(yǎng)補(bǔ)血，可以有效緩解女性的痛經(jīng)癥狀，而生姜性溫，對(duì)于暖宮暖胃都有一定的幫助。雖然女性生理期不宜飲茶，但是少量飲用紅茶，不僅可以殺菌止痛，還可以幫助生理期的女性調(diào)理便秘。

生姜與紅茶用以上2種方式喝，不僅可以緩解胃寒帶來的便秘、口臭等癥狀，還能及時(shí)排出體內(nèi)的黑臭宿便，起到美容養(yǎng)顏的效果。生理期的女性可以緩解痛經(jīng)等癥狀，還可以祛除宮寒，對(duì)女性有著極大的幫助。需要注意的是，肝火、胃火旺盛的人不宜多喝，不然會(huì)導(dǎo)致上火現(xiàn)象的產(chǎn)生，除此之外，你還知道關(guān)于生姜和紅茶的用法嗎？

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