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懷孕降血糖食譜是：
1.在早餐應(yīng)該多吃一些谷類，比如燕麥、面包等，也可以適當?shù)爻砸粋€雞蛋，補充孕婦體內(nèi)消耗的能量，更好地進行一天的生活。
2.在中午的時候可以多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，例如雞蛋、瘦肉等，也可以吃一些饅頭、米飯等，可以很好地降低孕婦體內(nèi)的血糖。
3.在晚餐的時候可以適當?shù)睾刃悾热珲r菇湯、雞蛋湯、蘿卜湯等，可以很好地促進孕婦的腸胃蠕動，加快營養(yǎng)的消化與吸收，同時還可以降低孕婦血糖，增強孕婦身體抵抗力；也可以適當?shù)爻孕┏床?，但不宜過多食用，避免晚上睡覺時出現(xiàn)腸胃不適。
總之，懷孕的孕婦通過以上早、中、晚的食譜進行進餐，可以很好地降低體內(nèi)的血糖。懷孕的孕婦除了可以通過食譜降低血糖之外，也可以通過戶外體育鍛煉降低血糖。如果這種方法并沒有讓孕婦的血糖降低，還要及時去醫(yī)院進行詳細治療。

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