都說“對(duì)癥下藥”，其實(shí)減肥茶也是對(duì)照類型配方的，減肥瘦身，要“對(duì)口”才能收到良好的減肥效果。下面讓我們具體看看減肥茶的四大類型的配方~

　　清熱型減肥配方：

　　1.決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

　　2.綠茶，屬?zèng)鲂裕梢韵?，美?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)期刊已證實(shí)綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　健脾型減肥配方：

　　1.薏仁，性平，利濕，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。

　　2.黃耆，味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。

　　3.伏苓，味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。長(zhǎng)期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。

　　理氣型減肥配方：

　　1.陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨(dú)用來減肥效果不強(qiáng)。

　　2.玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。

　　滋陰型減肥配方：

　　1.何首烏，降低血脂，補(bǔ)血，對(duì)老年人肥胖療效較好。

　　2.丹參，有輕微補(bǔ)血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。

　　針對(duì)不同減肥原理類型，想要完美減肥瘦身，喝減肥茶也要喝對(duì)才行。

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