專家解答:碧生源減肥茶效果怎樣
專家解答:碧生源減肥茶效果怎樣
2012-11-23 14:47 [查查吧] 來源:www.chachaba.com
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碧生源減肥茶效果怎樣?
碧生源減肥茶引起腹瀉。
碧生源減肥茶有清理腸道、避免油漬堆積的作用,但容易造成腹瀉,很多喝碧生源減肥茶的人有拉肚子的現(xiàn)象,拉過后體重有所減輕,減去的不是脂肪,而是水分,過一兩天會回升。
減肥要控制飲食
保持三餐正常吃,早餐會吃些高蛋白低脂的食物,中餐會多吃些青菜少吃些肉類,晚餐只吃一點點或吃水果代替晚餐,其它時間不吃零食或用水果代替。
在正常生理情況下,一般人習慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠遠不能滿足營養(yǎng)需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產(chǎn)生超額能量,剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來就容易發(fā)胖。睡前三小時以內(nèi)最好不要吃東西,不要喝酒。
推薦消脂花草茶
烏龍茶
可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次,很容易干燥。
原料:烏龍茶做法:簡單地用開水沖。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶
對癥:胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
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