武志娟 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：擅長內(nèi)科、兒科疾病，如反復咳嗽、小兒發(fā)熱、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支擴、小兒積食、反流性疾病、萎縮性胃炎、腸易激綜合癥、消化不良等；疑難疾病如肺結節(jié)、間質(zhì)性肺病、肺動脈高壓、肺腫瘤、消化道腫瘤等。其他如反復發(fā)作性口腔潰瘍、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、糖尿病以及亞健康體質(zhì)的調(diào)理。

提問

薏米茶一般不建議天天喝，以免對身體健康造成不利影響。

薏米茶通常是由薏苡仁沖泡而成，薏苡仁屬于一種寒性食物，飲用過多以后，可能會損傷到脾胃器官，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。另外，薏米茶中含有大量的糖分，長期飲用以后，可能會使身體發(fā)胖，甚至還會影響到血糖的正常值。此外，雖然薏米茶的功效有很多，但是并不適合所有的人群飲用，尤其是對薏米過敏的人群，飲用以后可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚長紅疹等癥狀。

在日常生活中，需要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山藥粥等，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如柚子、西紅柿、黃瓜等，從而為身體補充所需要的營養(yǎng)，也可以增強自身的免疫力。但是不建議吃生冷寒涼類的食物，也不建議吃辛辣刺激性的食物，否則會給胃腸器官增加負擔。

2023-06-25 18:38

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