明星瘦身絕招 　　愛(ài)美就是愛(ài)自己――誰(shuí)也不愿意帶著滿身贅肉過(guò)日子，任何稍微有點(diǎn)愛(ài)美意識(shí)的人都會(huì)想要保持苗條體態(tài)，日日和減肥作斗爭(zhēng)。減肥瘦身成了愛(ài)美和健康生活的標(biāo)志，普通人尚且如此，而那些用容貌和外形作為搶眼招牌的明星們，更是亦步亦趨，比的就是清瘦，賽的就是骨感美。無(wú)論從夢(mèng)幻之地好萊塢，還是時(shí)尚之都巴黎，再到明星匯聚的北京，美麗四射的明星和體態(tài)婀娜的模特們，個(gè)個(gè)懷里揣著一本減肥經(jīng)，這其中滋味是苦是甜，結(jié)果是喜是悲，減肥招數(shù)誰(shuí)更絕妙，我們不妨來(lái)看看！ 　　 　　鄭秀文：“軍人餐”越吃越瘦 　　風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)：★ 　　成功指數(shù)：★★★★ 　　可實(shí)行指數(shù)：★★★★★ 　　都說(shuō)減肥要少吃多運(yùn)動(dòng)，更多減肥人士更是杜絕葷腥，以食素為準(zhǔn)則，崇尚節(jié)食或短期絕食減肥。而鄭秀文則不然，她選擇的減肥方式是運(yùn)動(dòng)不過(guò)量，雞蛋、牛奶、瓜果、肉類多種食物照常吃，卻是越吃越瘦的“軍人餐”。她每天早上喝一碗脫脂牛奶泡麥片，中午吃兩個(gè)水煮蛋白加橙汁，晚上才稍稍碰點(diǎn)葷腥，但要保證沒(méi)有油脂，只吃清蒸魚(yú)、水煮雞肉之類。沒(méi)過(guò)多久，鄭秀文的體重從50多公斤猛降到40公斤，成了活脫脫的“排骨精”模樣，減肥成功的她還當(dāng)眾感嘆，自己減肥過(guò)頭，腦袋好像骷髏頭！ 　　評(píng)論：瘦能帶來(lái)財(cái)運(yùn)，塑造身材成功的鄭秀文很好地說(shuō)明了這點(diǎn)。瘋狂減肥后的她，演唱會(huì)爆滿，包括CD在內(nèi)的七家贊助商都看好她，連美容院看到她這樣子的“骨感美人”，破天荒以全港最高價(jià)――1000萬(wàn)港元邀請(qǐng)她做瘦身代言人，百事可樂(lè)更是迫不及待地將她網(wǎng)羅到旗下。她的成功例子告訴我們，小吃當(dāng)怡情，大吃會(huì)亂性，減肥并不是不能吃，而是要合理而有節(jié)制地吃，只有經(jīng)過(guò)專業(yè)的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，才能既養(yǎng)生又能很好地達(dá)到減肥效果。 　　 　　趙薇：纖體瘦身成代言 　　風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)：★★ 　　成功指數(shù)：★★★★ 　　可實(shí)行指數(shù)：★★★ 　　從《姐姐妹妹闖北京》里的“雪兒”到《還珠格格》中的“小燕子”，眼大、臉盤兒也大的趙薇給人的印象都是清純十足，可愛(ài)有余，沒(méi)有人會(huì)把她和“性感”聯(lián)系在一起。為了想瘦，又相當(dāng)排斥通過(guò)節(jié)食和服食藥物來(lái)達(dá)到塑身效果的她，開(kāi)始擔(dān)任瑪花纖體的代言。接受最新的組合式療程后，在短短的兩個(gè)星期內(nèi)，原本身高1.66公尺、體重約56公斤的她，成功減去3.6公斤肥肉，27英寸的水桶腰也變成23英寸的“小蠻腰”，成為名副其實(shí)的“小燕子”了。 　　評(píng)論：從小胖妹成功轉(zhuǎn)型為性感女人的趙薇，不但形象多變，也迎來(lái)了事業(yè)的最高峰，拍電影出唱片出寫真。這個(gè)原本平凡的安徽女子，逐漸圓了自己的明星夢(mèng)，成為眾人矚目的焦點(diǎn)，不得不感嘆，有些女人是越瘦越有味道越受歡迎。她所推薦的纖體瘦身，無(wú)疑也得到了不少減肥人士的鐘愛(ài)。不過(guò)，選擇纖體瘦身，除了要接受各個(gè)療程的高昂費(fèi)用，更重要的是要選擇專業(yè)的值得信賴的機(jī)構(gòu)才行。 　　 　　孫悅：為減肥成為運(yùn)動(dòng)狂人 　　風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)：★★★ 　　成功指數(shù)：★★★★ 　　可實(shí)行指數(shù)：★★★★ 　　看現(xiàn)在的孫悅在臺(tái)上身段妖嬈、又唱又跳的樣子，根本無(wú)法和多年前那個(gè)梳兩條麻花辮，對(duì)著鏡頭瞇著眼唱《祝你平安》時(shí)的她相提并論。從大餅?zāi)樀郊庀掳兔琅?，孫悅不但歌路大變，從韓國(guó)發(fā)展歸來(lái)的她，曾一度被人懷疑做過(guò)削骨手術(shù)。殊不知，她的減肥過(guò)程甚為曲折，減肥決心可是達(dá)到了“鐵杵磨成針”的地步。本來(lái)身體不好的她，曾因膽囊炎切過(guò)膽，又因?yàn)槌詼p肥藥而影響了心臟后改運(yùn)動(dòng)減肥，為了在鏡頭前保持婀娜多姿的身材和優(yōu)美的舞姿，她不僅改掉了愛(ài)吃美食的習(xí)慣，每天還堅(jiān)持瘦身運(yùn)動(dòng)，苦練舞技。因減肥過(guò)度，嚴(yán)重影響了身體機(jī)能，曾幾次因?yàn)轶w力不支而在演出后臺(tái)暈厥。 　　評(píng)論：修身成功后的歌手孫悅，不但長(zhǎng)久地活躍在這個(gè)舞臺(tái)上，贏得了更多新老歌迷的喜愛(ài)，也很快收獲了愛(ài)情。她減肥的心理似乎有些急功近利，但不得不佩服她的堅(jiān)強(qiáng)耐力和堅(jiān)定不移的瘦身決心。運(yùn)動(dòng)減肥安全可取，但也要和自己的身體狀況相匹配，體質(zhì)較弱，心臟又有問(wèn)題的人最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)為佳。 　　 　　孫菲菲：勇敢的“辣”妹 　　風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)：★★★★ 　　成功指數(shù)：★★★ 　　可實(shí)行指數(shù)：★★ 　　跟孫菲菲吃過(guò)飯的人都知道，她吃辣椒的勁頭真叫嚇人。孫菲菲嗜辣多年，平時(shí)“辣”不離口，隔三差五還要去吃一頓麻辣火鍋，吃辣鍋蘸辣醬，覺(jué)得不過(guò)癮時(shí)，連火鍋里的辣湯也不放過(guò)。每次從外景地回北京的孫菲菲，在熬過(guò)了辣椒醬泡方便面的劇組苦日子后，總是會(huì)到火鍋城里大快朵頤地慰勞自己一番。別看她吃辣的功夫令人發(fā)指，讓人大跌眼鏡的是，這也是她保持完美身材的減肥絕招。 　　評(píng)論：她的獨(dú)特減肥方法，打造了完美身材，也成就了《完美》中那個(gè)身材高挑的歡子和《北京，我的愛(ài)》中那個(gè)清瘦苗條的楊雪，因此，觀眾記住了外形演技俱佳的清純女孩孫菲菲。尤其是她玲瓏有致的高挑身材，不僅迷倒了無(wú)數(shù)國(guó)內(nèi)觀眾，就連韓國(guó)的少男少女也為之傾倒。不過(guò)，辣椒雖然能夠燃

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