導(dǎo)讀：根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持的過(guò)程，喝茶只是減肥的一個(gè)輔助過(guò)程。

減肥綠茶有哪些品種名稱

1、西湖龍井

西湖龍井是具有上千年歷史的傳統(tǒng)名茶，早在宋朝的時(shí)候，便已開始在文人雅士當(dāng)中傳播，而到了元朝，西湖龍井之名更是受到了眾人的喜愛(ài)。西湖龍井外形扁平，色澤翠綠，茶湯黃綠色，非常清澈，滋味鮮爽。不僅如此，西湖龍井的減肥功效也是眾人皆知的。

2、洞庭碧螺春

洞庭碧螺春也是非常知名的一種綠茶，它的特點(diǎn)是外形卷曲如螺，故而得名碧螺春。更重要的是，碧螺春的香氣非常濃郁，坊間將它叫做嚇煞人香。碧螺春條索緊結(jié)，外身披滿白毫，有獨(dú)特的花香和果香。碧螺春不僅味道好，而且可以減肥，能夠?qū)⒍逊e的脂肪分解掉。

3、信陽(yáng)毛尖

信陽(yáng)毛尖產(chǎn)自河南信陽(yáng)，因?yàn)椴烧枞~的時(shí)間不同，信陽(yáng)毛尖又分為明前茶、谷雨茶、夏茶等多個(gè)品種。信陽(yáng)毛尖外形勻整，色澤鮮綠色，輕輕聞一聞，鼻尖有板栗香氣。信陽(yáng)毛尖里面的茶多酚含量較高，是非常好的減肥茶。

4、黃山毛峰

黃山毛峰早在唐朝的時(shí)候就出現(xiàn)了，到明清時(shí)期，漸漸達(dá)到了頂峰。黃山毛峰外形較為獨(dú)特，一般是兩片葉子包裹一個(gè)芽頭，呈深綠色，葉片較為肥壯厚實(shí)，茶香持久，口味醇厚。黃山毛尖也是具有極強(qiáng)的減肥功效的綠茶。

什么綠茶減肥功效最好

綠茶里面的芳香族化合物可以將身體里面的脂肪溶解掉，對(duì)于脂肪的囤積是有預(yù)防作用的，此外，這些方向化合物還可以化濁去膩。綠茶里面的維生素C和維生素B1能夠促進(jìn)胃液的分泌，讓消化功能增強(qiáng)，這樣就能夠?qū)⒅鞠麥p掉?？梢赃@么說(shuō)說(shuō)，只要是綠茶都可以減肥，像信陽(yáng)毛尖、西湖龍井、碧螺春等綠茶減肥功效都是非常好的。

喝茶，既補(bǔ)充水分和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達(dá)到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感，此時(shí)需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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