現(xiàn)在，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重美顏養(yǎng)生，高顏值且味道不錯(cuò)，還能美容養(yǎng)顏、活血化瘀的玫瑰花茶當(dāng)然不可錯(cuò)過(guò)，那你喝玫瑰花茶的方法真的正確嗎？

一、玫瑰花茶的食用方法

玫瑰花里含有大量的花青素、維生素E、維生素p等對(duì)人體有益的物質(zhì)，能夠改善人的膚色，搭配枸杞、菊花、蜂蜜等食用，還可以達(dá)到清熱下火、養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。

玫瑰花茶顏值高、味道好，自然受到廣大女性群體的歡迎。但你在沖泡玫瑰花茶的時(shí)候使用的方法是正確的嗎？玫瑰花茶每天喝多少合適？購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)該怎樣選擇？

1、沖泡方法

很多人都習(xí)慣用開(kāi)水泡茶，認(rèn)為越滾燙的水越能激發(fā)茶葉或者花茶的營(yíng)養(yǎng)成分，更好地將茶葉或者花茶泡開(kāi)。但其實(shí)這樣的沖泡方法并不適合于玫瑰花茶，因過(guò)高的溫度會(huì)導(dǎo)致玫瑰花里富含的營(yíng)養(yǎng)成分流失，且泡出來(lái)的玫瑰花茶又酸又澀，喝不了多久就會(huì)感覺(jué)反胃，難以堅(jiān)持。

沖泡玫瑰花茶最恰當(dāng)?shù)乃疁貞?yīng)該是80度左右，另外玫瑰花雖然好看，但也不適合一次性泡太多。對(duì)于不喜歡茶味的人來(lái)說(shuō)，每次沖泡2到3朵新鮮的玫瑰花足矣。對(duì)于口味稍重的人來(lái)說(shuō)，6到8朵玫瑰花即可。一次性沖泡過(guò)多的玫瑰花不僅有失美感，而且還會(huì)導(dǎo)致味道過(guò)濃。

2、玫瑰花茶的飲用量和飲用時(shí)間

很多人都覺(jué)得，既然玫瑰花茶好看又好喝，那不如把每天的飲水量都換成玫瑰花茶。這種觀念顯然是錯(cuò)誤的，玫瑰茶的飲用時(shí)間和每日的飲用量都很講究。

首先，玫瑰花茶雖好，但切記不要空腹飲用，不然很容易造成胃部不適，玫瑰花茶的最佳飲用時(shí)間是在早飯和中飯后的一小時(shí)。

玫瑰花茶每天的飲用量也不可過(guò)多，每次沖泡玫瑰花茶的水量應(yīng)該控制在1500毫升左右，每天最多沖泡兩杯玫瑰花茶，多猶不及。

另外，玫瑰花有著良好的活血作用，所以懷孕的女性應(yīng)當(dāng)暫時(shí)放棄這個(gè)美麗的小愛(ài)好。

3、玫瑰花茶的挑選

想要把玫瑰花茶的作用發(fā)揮到極致，玫瑰花的挑選是至關(guān)重要的一步。超市和一些花茶店都有干玫瑰花茶售賣(mài)，但這些玫瑰花質(zhì)量各有不同。我們?cè)谔暨x玫瑰花的時(shí)候，應(yīng)該選擇色澤較為接近玫瑰花本身色澤的花骨朵，顏色較深或者泛黃的玫瑰花都存在一定的質(zhì)量問(wèn)題，挑選時(shí)應(yīng)該避開(kāi)。

二、玫瑰花的其他使用方法

玫瑰花美容又養(yǎng)顏，不僅僅可以用來(lái)泡茶。單一的玫瑰花茶很容易讓人厭倦，從而失去使用的興趣，喜歡玫瑰花的小伙伴可以嘗試更多的使用方法，如煮粥、制作玫瑰花餅、玫瑰花醬等口味豐富的食品。

喜歡玫瑰花，但又沒(méi)有喝茶習(xí)慣的小伙伴，不妨嘗試一下這些玫瑰花的食用方法，讓生活多姿多彩的同時(shí)享受健康。

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