喝薄荷葉泡水的功效有哪些

薄荷泡水喝，具有健胃祛風(fēng)以及清熱解暑等效果，服用之后能夠有效的治療消化不良、腹瀉、腹脹還有皮膚瘙癢等情況還能夠加快新陳代謝，降低高血壓以及心臟病的可能性。今天，小編就來和大家一起說說薄荷泡水喝的禁忌，讓我們更加健康的使用薄荷。喝薄荷葉泡水的功效有哪些？薄荷葉泡水的禁忌是什么？一起了解下。

目錄喝薄荷葉泡水的功效有哪些薄荷葉泡水的禁忌是什么薄荷的食用方法薄荷有哪些奇妙用途薄荷茶的做法

1喝薄荷葉泡水的功效有哪些

　　薄荷葉泡水的功效主要是適合打嗝、咳嗽、頭痛、感冒、流感、惡心、嘔吐、咽喉疼痛和消化不良的患者，藥理作用相比較較突出，所以藥效還是可以的。

　　薄荷葉性涼味辛，歸肺、肝經(jīng)。當(dāng)工作緊張的時候，人容易產(chǎn)生煩躁易怒、失眠等肝氣郁結(jié)的癥狀，吃點薄荷，可以順應(yīng)春季升發(fā)之氣，起到促進新陳代謝、緩解壓力、清熱解乏、增進食欲、幫助消化的作用。

　　薄荷葉泡水主要能治療疲勞犯困，當(dāng)身體出現(xiàn)打嗝、咳嗽、頭痛、感冒、流感、惡心、嘔吐、咽喉疼痛和消化不良等癥狀，成分中的薄荷的吃法也很多，其清涼微辛的味道非常適合制作飲料。頭痛、咽喉不適時，可以泡杯薄荷玫瑰花茶。新鮮的薄荷葉還經(jīng)常用于制作果汁，在攪拌好的果汁里放入適量薄荷葉和冰粒，如薄荷檸檬水、薄荷橙汁等，冰鎮(zhèn)提神，清心怡神。

　　不過大家在使用薄荷葉泡水的時候需要注意的是，薄荷輕清發(fā)汗，食多易耗氣動氣，病后體虛、容易出汗者和孕婦不宜食用。

2薄荷葉泡水的禁忌是什么

　　薄荷葉泡水的禁忌是：1.一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者以及肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者最好不要服用。2.還有孕婦或哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝。

　　薄荷葉味辛，性涼。能疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽喉，理氣。薄荷葉具有蕃荷葉、人丹草、升陽草、卜荷之稱的薄荷，主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份?？梢越∥胳铒L(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感。也常用于制作料理或甜點，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味;也可做成消炎消腫的潤膚水。

　　還有薄荷葉本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發(fā)掉，所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之后在放入。以及由于薄荷也本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

　　最后日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的，薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。

　　薄荷葉泡水的禁忌是什么的內(nèi)容闡述，在使用薄荷葉是有還多的好處，同時也有不利于人們身體的地方，我們要根據(jù)自身的情況而服用。

3薄荷的食用方法

　　薄荷的食用方法非常的齊全，我們可以采用薄荷做成很多美味的甜點和飲料，薄荷可以用來煮粥也可以用來做成薄荷豆腐，薄荷還能炒肉和煮湯呢。

　　薄荷糕糯米2500克，粳米2500克，調(diào)料：白砂糖1250克，香精1克

　　做法

　　1.將糯米，粳米攙和淘凈，靜置(夏委1小時，春秋季2-3小時，冬季4小時，中間需噴一次水)，至米粒發(fā)酥，用手旨能捻碎時，上磨磨成粉，用32眼銅絲篩篩過，便成鑲粉。

　　2.將磨好的粉放在案板上，中間挖一個塘，加入白糖，薄荷香精及冷水750克，拌和擦透后用16眼篩篩成糕粉。

　　3.取33厘米見方的蒸熱一塊，上鋪潔凈濕布，再架上活絡(luò)方框(高2.5厘米，內(nèi)33厘米見方)，并按框架上永定的標志橫劃兩刀，直劃三刀，割成長11厘米，寬8厘米的生糕坯12塊，如此反復(fù)將其余糕坯制完。

　　4.將生糕坯，模子連同蒸墊放入籠屜，置旺火上蒸約10分鐘即成。

　　清香薄荷鴨

　　材料

　　薄荷一小把，鴨子四分之一個，油，鹽，姜，蒜，桂林三花酒，老抽，醬油

　　做法

　　1.薄荷分成兩份，一份放進攪拌機，放適量水打碎，棄渣取水，另外一半薄荷留著備用

　　2.鴨肉切好小塊，洗干凈，用鹽，三花酒攪拌均勻，倒進薄荷水腌制半個小時以上(要腌制久的可放冰箱里，我試過腌制半天就放冰箱)

　　3.鍋里放油，即將冒煙時放進姜末，蒜末爆香，倒掉薄荷水，把鴨塊放進鍋里中火翻炒一分鐘左右，放進老抽上色，再加進沒過鴨肉的溫水(一定不能放冷水)，因為腌制鴨肉已經(jīng)放鹽，這里就不用放鹽了，大火燒到水沸騰后，把火再調(diào)到比中火小一點，燜煮半個小時，在此期間把剩下的一半薄荷切碎

　　4.出鍋前加入醬油，撒進薄荷翻炒即可

4薄荷有哪些奇妙用途

　　對于薄荷很多人不陌生，薄荷是一種非常好的中成藥，在中醫(yī)上的用途很廣泛，下面就請專家為我們講解薄荷有那些功效。

　　薄荷性辛、涼，歸肺、肝經(jīng)?！侗静菥V目》 “薄荷辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風(fēng)散熱。”薄荷的功效即疏散風(fēng)熱、清頭目、利咽喉、疏肝解郁，臨床上主要應(yīng)用于以下三個方面

　　用于風(fēng)熱表證外感風(fēng)熱及溫病初起均可有風(fēng)熱表證的表現(xiàn)，主要有發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、無汗或有汗不暢、頭痛、口渴咽痛、脈浮數(shù)等。薄荷辛涼而能透散表邪，清解表熱，故應(yīng)用于風(fēng)熱表證。本品雖為辛涼之品，然其透散之力較強，有一定的發(fā)汗作用，故對于風(fēng)熱表證無汗或有汗不暢者尤為適宜?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》云 “服之能透發(fā)涼汗，為溫病宜汗解之要藥?！迸R床上經(jīng)常配合銀花、連翹、荊芥等同用，如治風(fēng)熱感冒的代表方銀翹散。

　　薄荷輕揚宣散，疏表散邪，助疹透發(fā)。又可用于麻疹初起，或風(fēng)熱外束肌表疹發(fā)不暢者，常與荊芥、牛蒡子、連翹等配伍同用。

　　用于頭面五官諸疾頭面五官屬于人體的上部，風(fēng)性輕揚上行，風(fēng)熱或風(fēng)寒之邪均易上攻頭面，出現(xiàn)如頭痛、目赤腫痛、鼻塞流涕、牙痛、咽痛等癥狀。薄荷輕揚升浮，可清頭目，利咽喉。明李時珍《本草綱目》在薄荷一段中稱 “故頭痛、頭風(fēng)、眼目、咽喉、口齒諸病??為要藥?！憋L(fēng)熱上攻導(dǎo)致頭痛證時，薄荷常配菊花、白芷治頭痛 風(fēng)熱或熱邪上攻，可致咽喉疼痛、聲音嘶啞等，薄荷為治咽痛常用藥，可配桔梗、甘草等同用 薄荷芳香辛散可宣通鼻竅，如治療鼻淵，流黃濁涕、鼻塞不通可與蒼耳子、辛夷、白芷等同用。

　　用于肝郁氣滯證肝主疏泄，肝氣應(yīng)條達舒暢。如因情志不遂，或因病邪侵擾，阻遏肝脈，致使肝氣失于疏泄、條達，則會出現(xiàn)肝氣郁滯證。臨床表現(xiàn)如胸脅脹滿疼痛、情志抑郁，善太息(編者按 表現(xiàn)為常嘆氣，嘆氣后有舒暢感)，或見咽部異物感，在婦女還會有乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等表現(xiàn)。薄荷能疏肝解郁，可用于治療肝郁氣滯證?！侗静菪戮帯?“薄荷，不特善解風(fēng)邪，尤善解郁?！陛p證薄荷可疏其郁滯，重者多輔助柴胡等品而建功。如名方逍遙散中就應(yīng)用了薄荷，配柴胡、白芍同用。

5薄荷茶的做法

　　第一：冰糖薄荷茶

　　材料：冰糖、薄荷葉

　　做法：將薄荷葉清洗干凈放入茶杯中，隨后加入開水，大概二十分鐘之后聞到藥香就可以揭開蓋子。放量之后根據(jù)你自己的口味加入冰糖，這樣能夠有效的提高口感。

　　功效：薄荷服用之后能夠有效的放松肌肉，對于一些肌肉痙攣、疼痛以及僵硬的情況都有不錯的治療效果。除此之外，薄荷還能夠刺激腸道蠕動，幫助身體消化，適合在服用由于油膩的食物之后喝。建議一些上班需要面對電腦的人群可以適量的服用冰糖薄荷茶，具有提神醒腦以及舒緩壓力的效果。

　　第二：玫瑰薄荷茶

　　材料：薄荷葉、玫瑰花

　　做法：將薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然后加入開水，放涼之后服用效果更好。

　　功效：這道茶飲適合在春天的時候服用，避免精神波動過大。另外，這道食譜適合女性服用，不僅能舒緩情緒，同時也有活血化瘀的功效，并且令肌膚也會越來越好。

　　第三：薄荷菊花茶

　　材料：薄荷、菊花

　　做法：兩種材料一起放入杯中，蓋蓋子十分鐘后打開，放涼服用。

　　功效：這道茶飲具有很好的緩解疲勞以及清熱解毒的功效，同時還具有提神醒腦的效果。

　　第四：青蒿薄荷茶

　　材料：青蒿、薄荷

　　做法：兩種藥材用開水沖泡，十五分鐘之后放冷服用。

　　功效：建議每天服用一次，連續(xù)服用三天，具有清熱解毒以及解暑的效果，在夏天中暑的時候可以服用，能夠令身體恢復(fù)健康。

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