花茶是我國(guó)特有的一種再加工茶，氣味清香的同時(shí)具有不同的養(yǎng)生功效，具有調(diào)理身體的功效。

從中醫(yī)上來說，世上本無疾病，只有陰陽(yáng)失調(diào)，只要注意做好調(diào)理，讓身體處于一個(gè)平衡的狀態(tài)，就能健康長(zhǎng)壽。

而花茶中加入了不同的花，讓這花茶具有了不同的功效，對(duì)于不同季節(jié)飲用不同的花茶，能達(dá)到調(diào)理陰陽(yáng)的功效，從而為健康保駕護(hù)航。

春天養(yǎng)生多喝這幾款花茶

1. 菊花枸杞茶

春天萬物生發(fā)，陽(yáng)氣上升，從而導(dǎo)致肝氣升發(fā)，容易出現(xiàn)肝氣旺盛的問題，而菊花枸杞茶能清肝明目、清熱，有效降低體內(nèi)的肝火，從而養(yǎng)肝護(hù)肝。

肝是人體的解毒、消化、造血和藏血的場(chǎng)所，肝好，身體必然會(huì)更好。

所以春天養(yǎng)生一定要多喝菊花枸杞茶，當(dāng)然，凡事要適量，一般每天喝1~2杯花茶即可，不可大量喝。

2. 菊花蜂蜜茶

菊花蜂蜜茶具有去肝火、潤(rùn)腸通便的功效，不但可以達(dá)到春天養(yǎng)肝的目的，而且每天早上喝一杯，可以潤(rùn)腸通便，避免便秘，將體內(nèi)的毒素排出體外，更有利于身體健康。

當(dāng)然，蜂蜜含有大量的糖，如果是血糖高的人群不宜喝，改成喝菊花枸杞茶即可。

3. 玫瑰花茶

春天養(yǎng)肝還要注意肝郁，肝氣郁結(jié)必然影響到血液的運(yùn)行，從而影響身體健康。

而玫瑰花茶具有疏肝解郁的功效，對(duì)于經(jīng)常愛發(fā)脾氣生悶氣的朋友來說是必不可少的一種花茶。

而且多喝玫瑰花茶還能活血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，一舉多得。

不過要注意女人在經(jīng)期的時(shí)候不要喝玫瑰花茶，避免月經(jīng)過多，淋漓不盡。

4. 檸檬紅茶

檸檬紅茶是一款適合多季節(jié)飲用的花茶，因?yàn)槠渚哂薪∥搁_胃、促進(jìn)血液循環(huán)、抗氧化的功效，可以有效提高人體免疫力，同時(shí)能減少身體毒素的堆積，還能助消化，避免消化不良。

不過因?yàn)闄幟始t茶助消化的功效，一般建議飯后1小時(shí)再喝，不能空腹喝，要不然有可能會(huì)傷脾胃。

5. 茯苓山楂茶

春天還是一個(gè)潮濕的季節(jié)，尤其是南方，3月是回南天，天氣非常潮濕，從而會(huì)增加春困，身體濕熱。

所以春天的時(shí)候可以多喝茯苓山楂茶，可以健脾去濕、助消化，緩解春困不適的癥狀。

當(dāng)然，如果胃酸過多的人，可以直接喝茯苓茶，不要添加山楂。

花茶因?yàn)榧尤肓颂囟ǖ闹兴幉?，所以具有不同的功效，而且花茶的口感清香，易讓人接受，?duì)于喜歡喝飲料、奶茶的朋友，不妨用這些花茶來代替，為你的健康加分。

參考：

1. 花茶養(yǎng)生 . 溫州日?qǐng)?bào) . 2014-10-13

2. 春飲花茶消春困 . 中山網(wǎng) .新聞?lì)l道

3. 花草茶發(fā)展歷程 . 中國(guó)茶網(wǎng)

4. 茶葉種類：花茶 . 央視網(wǎng)

相關(guān)知識(shí)

營(yíng)養(yǎng)師：為人們的健康護(hù)航，為生命保駕護(hù)航
綠色食物代表為健康保駕護(hù)航
春天喝這幾款茶，既瘦身又養(yǎng)生！
《天然保健品，為您的健康保駕護(hù)航：讓生活更美好的秘密》
經(jīng)常保健品：為健康保駕護(hù)航，這些保健品你了解嗎？
醫(yī)生推薦！孕期保健品大揭秘：為準(zhǔn)媽媽們保駕護(hù)航
讓你喝出好氣色中藥保健茶 為你介紹幾款多功效中藥養(yǎng)生茶
為婦幼健康保駕護(hù)航的助產(chǎn)士
澳洲孕婦保健品大推薦：為孕期健康保駕護(hù)航
MgO生態(tài)地板：為健康生活保駕護(hù)航

網(wǎng)址: 春天養(yǎng)生，多喝這幾款花茶，為你健康保駕護(hù)航 http://www.u1s5d6.cn/newsview703312.html