山楂、生姜泡水的功效與作用是增進食欲、補充營養(yǎng)、潤腸通便、補充能量、補充水分等。由于食物的作用通常有限，不能用于治療及保健，所以日常出現(xiàn)疾病后需要先去醫(yī)院做全面檢查，如胃鏡。

1、增進食欲：山楂、生姜直接泡水喝味道會比較濃烈，可以起到增進食欲的作用；

2、補充營養(yǎng)：山楂、生姜含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等物質(zhì)，山楂、生姜泡水可以給機體補充這些營養(yǎng)物質(zhì)，輔助預(yù)防營養(yǎng)不良；

3、潤腸通便：如果經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥等癥狀時，會引起腹部脹痛以及消化不良，可以通過用山楂、生姜泡水喝，能促進大便的排出。因為山楂、生姜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維對腸壁有刺激作用，能促進腸蠕動，還具有很強的吸水性以增大糞便體積，因此可以潤腸通便；

4、補充能量：山楂、生姜均含有一定碳水化合物，為人體產(chǎn)能營養(yǎng)素，適量進食可為人體補充一定能量；

5、補充水分：山楂、生姜泡水在飲用后可經(jīng)過消化道吸收入血，幫助補充水分，在一定程度上緩解血液粘稠。

日常生活中飲用山楂、生姜泡水需要注意控制飲用量，避免飲用過多而增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，從而影響身體健康。

相關(guān)知識

【山楂片】山楂片泡水的功效
山楂片泡水的功效
【山楂片的熱量】山楂片泡水的功效
【山楂片的功效與作用】山楂片泡水能減肥嗎
山楂泡水喝的七大功效
山楂陳皮泡水喝的功效
山楂片泡水喝的功效與作用
山楂片的熱量以及泡水的功效
絞股藍決明子山楂泡水的功效
決明子和山楂泡水喝的功效

網(wǎng)址: 山楂生姜泡水的功效 http://www.u1s5d6.cn/newsview704834.html