01

一、簡介及相關事宜

1、健身教練資格證，在我國沒有統(tǒng)一標準，對于健身教練認證的部門有多種，如：人力資源部和社會保障部，全國工商聯(lián)人才交流服務中心，國家體育總局等。頒發(fā)的證書性質一樣，但是影響力會有不同。

不同培訓機構也會頒發(fā)自己機構的證書，雖說不是國家頒發(fā)，但很多也會被就業(yè)單位認可，因為對于就業(yè)單位來說要的是具備一定能力，能夠為公司創(chuàng)造價值的人才。

2、要考取健身教練國家職業(yè)資格證書，必須到國家體育總局授權的“體育行業(yè)特有職業(yè)培訓試點單位（正式掛牌、有培訓機構編號、有辦學許可認證）進行培訓，并由培訓單位組織參加各省體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站進行的鑒定（由國家體育總局組織具有考評資格的多名考評員共同進行），通過公共理論、專業(yè)理論和實踐技能的考核，合格者頒發(fā)健身教練國家職業(yè)資格證書。

3、適應對象

①職業(yè)健身私人教練。

②欲從事健身行業(yè)的大、中專學生及健身愛好者。 ③欲提升訓練效果的健身俱樂部會員。

④欲提升專業(yè)水準的運動隊教練或大專院校教師。

⑤欲提升專業(yè)知識增強管理能力的健身俱樂部管理者。

(對健身教練指導員的職業(yè)感興趣、從事或準備從事健身教練指導員職業(yè)或希望進一步提高專業(yè)水平的人員。)

4、目前該證書分為初級、中級、高級和指導師四個級別。

①初級健身教練國家職業(yè)資格（對應人力資源和勞動部職業(yè)資格證書等級五級）；

②中級健身教練國家職業(yè)資格（對應人力資源和勞動部職業(yè)資格證書等級四級）；

③高級健身教練國家職業(yè)資格（對應人力資源和勞動部職業(yè)資格證書等級三級）；

④最高級別為指導師級（對應二級）；健身教練國家職業(yè)資格是相關人員求職、任職、晉升等重要憑證，證書在全國范圍內有效。

二、報考時間：

以報考的培訓機構，自考的話以國家體育總局發(fā)布的時間為準。

02

一、初級健身教練證

二、1、申報條件（需要具備以下條件之一）

（1）經本職業(yè)初級正規(guī)培訓達到規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書。

（2）連續(xù)從事本職業(yè)超過1年，教學時長超過400小時。

（3）獲得高等院校體育專業(yè)?？埔陨袭厴I(yè)證書。

二、中級健身教練資格證

1、申報條件（需要具備以下條件之一）

（1）獲得職業(yè)初級職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事該職業(yè)2年以上，經本職業(yè)中級正規(guī)培訓達到規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書。

（2）連續(xù)從事該職業(yè)超過3年，教學時長超過1500小時。

（3）獲得高等院校體育專業(yè)本科及以上畢業(yè)證書，并具有一年的健身教練實踐經驗。

（4）獲得一級及以上運動員等級證書，經本職業(yè)中級正規(guī)培訓達到規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書。

三、高級健身教練資格證

1、申報條件（需要具備以下條件之一）

（1）獲得該職業(yè)中級職業(yè)資格證書后，從事該職業(yè)3年以上，經本職業(yè)高級正規(guī)培訓達到規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書。

（2）獲得該職業(yè)中級職業(yè)資格證書后，從事該職業(yè)5年以上。

四、指導師級健身教練資格證

1、申報條件（需要具備以下條件之一）

（1）獲得本職業(yè)高級職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上，經本職業(yè)指導師正規(guī)培訓達到規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書。

（2）獲得本職業(yè)高級職業(yè)資格證書后，從事該職業(yè)5年以上。

03

考試分為三大項：理論考試、體能測試、實操考試。

一、理論考試

理論考試為機考或筆試各省不同，一共60分鐘，滿分100分，60分及格。主要考試內容有健身教練概論，運動人體科學基礎知識，營養(yǎng)學基礎知識，健康與體適能，運動技術的基礎知識，運動計劃原理與制定，銷售與客戶服務等。

二、體能測試

參加實操考試的學員必須參加體能測試，通過體能測試的學員才能參加實操考試(不能通過體能測試的學員考試結束，可離開考場)全程約30分鐘。體能測試內容：

1、俯臥撐(上肢肌肉耐力測試)

①男子為40次。

②女子為10次

2、徒手下蹲(下肢肌肉耐力測試)

①男子為60次。

②女子為40次。

3、坐姿體前屈(柔韌性測試)

①男子為：雙手中指觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。

②女子為：雙手掌根觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒。

三、實操考試

實操考核流程：初級健身教練實際操作主要考試內容：抗阻力訓練+伸展訓練+心肺訓練》》實操考試具體內容：

實際操作有50幾個動作，考生抽簽，簽的內容為具體某兩塊肌肉，以抽中的其中一塊肌肉作為抗阻力訓練的考核內容；在考評員的監(jiān)考下，首先進行抗阻力訓練包括動作示范演練、說出抗阻力訓練的十大步驟及注意事項；其次進行另一塊肌肉伸展練習的動作示范和講解；最后按照考官指定的器材進行心肺耐力訓練動作示范和講解。

溫馨提示：培訓課時分配表

04

一、就業(yè)方向

目前，健身教練可選擇的職業(yè)模式有：健身俱樂部專職或兼職私人教練、自由私人健身教練、私人健身教練公司和健身工作公司以及運動員等等發(fā)展方向。

1、就職崗位：俱樂部專職教練和兼職私人教練。

①健身俱樂部專職教練：屬于健身俱樂部的全職員工，主要負責培訓、宣傳推廣、為俱樂部會員提供私人指導。

②健身兼職私人教練：同時服務幾家健身俱樂部，為俱樂部會員提供一對一健身指導。

2、管理層：私教經理以及俱樂部負責人崗位。

3、自由創(chuàng)業(yè)： 自由私人教練、工作室及公司。

①自由私人教練：自己來開發(fā)客戶，可以在健身俱樂部、客戶家里或者辦公室上課，上課地點靈活，工作時間自由，收入高。不過，工作強度和壓力也比較大。

②私人健身工作室：由3-5個有經驗的教練組成，為客戶提供更加私人更為針對性的健身服務，工作室有自己的側重點：或是體能、或是瑜伽、或是減脂、或是康復的教學。

4、私人健身教練公司：為客戶提供專業(yè)私人健身教練的專門性機構。

5、專業(yè)方向：運動員、培訓講師。

二、就業(yè)待遇：薪資高，福利好

根據(jù)“2018年城市服務業(yè)平均薪資榜”，健身教練以15225元的平均月薪位居第二。高薪成為健身教練職業(yè)人的重要標簽。除了高薪報酬外，大型俱樂部還會為教練上五險一金，提供飯補、交通補助等福利。

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網址: 健身教練證（初、中、高、指導師四個級別） http://www.u1s5d6.cn/newsview706129.html