醫(yī)生回答(1)

病情分析：卷心菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，它具有多種養(yǎng)生功效：

1、卷心菜可以抑制體內(nèi)膽固醇的合成和沉積，有助于降低血清膽固醇水平，降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、卷心菜含有豐富的維生素A、C和K，可以促進(jìn)視力的正常發(fā)育，并有助于保護(hù)眼睛視力。

3、卷心菜中的維生素C可以增強(qiáng)機(jī)體抵御感染能力，而鈣、鐵和葉酸有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

4、卷心菜還富含多種微量元素和纖維素，可以維持大腸道蠕動(dòng)的正常狀態(tài)，有助于排出體內(nèi)廢物，減少便秘狀況。

5、卷心菜中含有鞣花酸和蘋果酸，可以阻止體內(nèi)“壞膽固醇”的形成，減少患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

總之，卷心菜具有很多養(yǎng)生功效，如抑制膽固醇的合成和沉積，促進(jìn)視力的正常發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體抵御感染能力，促進(jìn)大腸道蠕動(dòng)及阻止“壞膽固醇”的形成等。

2023-05-06

相關(guān)知識(shí)

養(yǎng)生健康有哪些菜
香菜的功效有哪些
生吃生菜的功效和作用有哪些？
香蕉有哪些養(yǎng)生功效
哪些下午茶具有養(yǎng)生功效
有機(jī)蔬菜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
【生菜的功效和作用有哪些】
香菜有哪些保健養(yǎng)生功效——人民政協(xié)網(wǎng)
生吃養(yǎng)生的蔬菜有哪些 哪些蔬菜食物生吃最養(yǎng)生
哪些蔬菜汁具有減肥的功效

網(wǎng)址: 卷心菜有哪些養(yǎng)生功效 http://www.u1s5d6.cn/newsview709383.html