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喝綠茶能減肥嗎綠茶的功效與作用介紹

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 23:47

2015-06-14 13:35圖文作者：淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司編輯：嵇冬梅中醫(yī)養(yǎng)生

　　喝綠茶能瘦腰嗎

　　腹部減肥如何是好?

　　腹部肥胖是目前長期久坐明顯的部位，合適上班時減肥的近通過多家研究機(jī)構(gòu)研究測試，用綠茶和收身球，可以收到很好的效果。

　　喝綠茶真能減肥嗎?

　　綠茶被公認(rèn)為全球第一飲料的原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有的成分能夠有效促進(jìn)脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，有助你平坦小腹!綠茶中的兒茶素可能對身體成分以及脂肪分布產(chǎn)生有益的影響。如每日攝入兒茶素，會對人的體重、腰圍和腹內(nèi)脂肪面積明顯減少，人體脂肪總量也稍微減少。

　　防癌抗癌美容護(hù)膚佳品

　　衰老和癌癥的發(fā)生很大程度上都與氧化作用有關(guān)，茶葉中的茶多酚恰恰有很好的抗氧化作用。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。

　　對消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和皮膚癌都有很好的預(yù)防作用。同時茶多酚有助于美容護(hù)膚，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

　　利尿解乏精神活力劑

　　茶葉中的咖啡堿可以提高腎臟的濾出率，增加尿液的排出量。通過尿液可以排出大量有毒物質(zhì)，清除掉體內(nèi)的垃圾。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸(乳酸就是讓我們肌肉酸痛的元兇)，有助于使人體盡快消除疲勞。

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