1、基礎(chǔ)知識考題分兩部分，一是單選題共70道，二是多選題共30道，這里需要注意的是單選多選的分值都是每題1分，分值一樣。多選題少選多選都沒分。

2、技能操作考題為共用題干選擇題，內(nèi)容包含了病例分析、技能部分、綜合內(nèi)容等，題型：單選或多選。

二、合理安排時間

基礎(chǔ)知識考題與技能操作考試時間分別為兩個小時，規(guī)定時間內(nèi)考生既要認真作出回答，也要注意合理安排考試時間。

在人機對話考試整個過程中，計算機屏幕下方會顯示答題進度和考試剩余時間，方便考生控制答題速度和掌握時間。

三、作答操作不可逆

學(xué)員們特別需要注意的是，人機對話考試與紙筆考試不同，在人機對話考試中的某些特定情形下，考生作答操作是“不可逆”的。

比如在進行“基礎(chǔ)知識”科目考試時，在某一題型(如“單選題”)的測試過程中，考生是可以隨時查看、修改此題型內(nèi)任何一題的選擇答案的，而一旦確認完成作答、進入新的題型時(如結(jié)束“單選題”，進入“共用題干單選題”)，考生將不能退回到前一測試題型(“單選題”)進行查看和修改答案。
　　第三期健康管理師考試基礎(chǔ)知識考點：合理膳食的好處
膳食評估
膳食評估就是私人營養(yǎng)師對膳食分析進一步的闡述，以發(fā)現(xiàn)潛在的亞健康和疾病威脅，提示會員引起注意。
膳食評估是私人營養(yǎng)師在營養(yǎng)咨詢工作的必要的一步，但是現(xiàn)在往往被忽略，截至到2007年10月，只有愛康做的不錯，但是由于過于簡單，仍還需要改進。
合理膳食的好處
飲食與健康的關(guān)系飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養(yǎng)素和能量，維護自身健康。合理的飲食充足的營養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長壽命，提高民族素質(zhì)。不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。飲食過度會因為營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病、膽石癥、高脂血癥、高血壓等多種疾病，甚至誘發(fā)中瘤，如乳腺癌、結(jié)腸癌癥等。不僅嚴重影響健康，而且會縮短壽命。飲食中長期養(yǎng)素不足，可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，貧血，多種元素、維生素缺乏，影響兒童智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、學(xué)習(xí)能力下降。懷孕期營養(yǎng)不良可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、甚至畸形。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細菌、霉菌及毒素和有毒化學(xué)物質(zhì)，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒，甚至可引起惡性腫瘤。總之，飲食得當(dāng)與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大，而且影響后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。運動與健康的關(guān)系：
①經(jīng)常鍛煉身體可以增強心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動次數(shù)減少;增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進二氧化碳的排出。
②可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預(yù)防動脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用，延緩心血管系統(tǒng)的衰老。
③可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強記憶力，提高機體反應(yīng)的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。
④可以增強人體的免疫力功能，增強機體對寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應(yīng)性，提高機體對各種疾病的抵抗力。
⑤可以改善人體的消化功能，增加胃腸道的供血、促進胃腸蠕動，升高各種消化液的分泌，加速各種營養(yǎng)素的消化、吸收和利用。
⑥可以增強肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松，從而保持健壯的體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運動的靈活性?？傊?，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉和體力勞動能夠促進人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強體力，防止早衰。

相關(guān)知識

寧波公共營養(yǎng)師健康管理師培訓(xùn)班
婁底健康管理師公共營養(yǎng)師培訓(xùn),的心理咨詢師培訓(xùn)機構(gòu)
上海元健康教育浦東南路校區(qū)二級公共營養(yǎng)師培訓(xùn)班
上海元健康教育浦東南路校區(qū)三級公共營養(yǎng)師培訓(xùn)班
新余健康管理師，心理咨詢師，公共營養(yǎng)師培訓(xùn)
健康管理師和公共營養(yǎng)師、心理咨詢師的區(qū)別
營養(yǎng)師培訓(xùn),心理咨詢師,營養(yǎng)配餐師,健康管理師,
溧陽營養(yǎng)師培訓(xùn)、營養(yǎng)師考試培訓(xùn)面授、公共營養(yǎng)師培訓(xùn)
公共營養(yǎng)師
健康管理師和公共營養(yǎng)師有何區(qū)別？

網(wǎng)址: 上海健康管理師公共營養(yǎng)師培訓(xùn)輔導(dǎo) http://www.u1s5d6.cn/newsview71410.html