首頁資訊 “瑜”悅心情·“伽”倍健康東湖風(fēng)景區(qū)關(guān)愛精康群體軀體管理活動(dòng)–今日湖北網(wǎng)

“瑜”悅心情·“伽”倍健康東湖風(fēng)景區(qū)關(guān)愛精康群體軀體管理活動(dòng)–今日湖北網(wǎng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 06:39

本網(wǎng)訊（通訊員：郭成琴）精神障礙患者因?yàn)殚L期服藥，對(duì)其身體會(huì)有一定的負(fù)面影響。如體重增加、血糖、血脂升高、反應(yīng)遲鈍、嗜睡等。武漢博雅社會(huì)工作服務(wù)中心駐東湖風(fēng)景區(qū)精康項(xiàng)目組社工為了幫助轄區(qū)精障患者緩解藥物副作用，同時(shí)讓精神殘疾人在舒緩的運(yùn)動(dòng)中放松心情，緩解壓力，提升精神障礙患者身體素質(zhì)，促進(jìn)精神障礙患者的心理健康，于2024年5月16日在東湖景園社區(qū)老年活動(dòng)中心開展了“瑜”悅心情·“伽”倍健康--東湖風(fēng)景區(qū)精障患者軀體管理活動(dòng)。此次活動(dòng)共邀請到7名患者及家屬共同參與。

活動(dòng)在輕松的氛圍中進(jìn)行，服務(wù)對(duì)象及家屬坐在瑜伽墊上，瑜伽老師首先作自我介紹，緊接著為大家講解了練習(xí)瑜伽的益處，伴隨著輕柔的舒緩的音樂，付老師給大家講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，大家模仿老師的動(dòng)作、聽從老師的指導(dǎo)，或舒展雙臂，或拉伸肢體，跟隨著瑜伽老師的教學(xué)講解及示范指導(dǎo)，大家的呼吸變得均勻，動(dòng)作也變得更加協(xié)調(diào)了。

經(jīng)過呼吸練習(xí)、腰背頸部訓(xùn)練等練習(xí)，大家的身體柔韌性得以增強(qiáng)，動(dòng)作逐漸變得舒緩而悠然，在動(dòng)靜結(jié)合中修養(yǎng)身心，舒緩了自己的身心壓力，釋放了自己的負(fù)面情錯(cuò)，體驗(yàn)了瑜伽的獨(dú)特魅力。

練習(xí)完瑜加，大家坐在一起分享了學(xué)習(xí)瑜伽的心得，吳阿姨告訴社工:"比起其他運(yùn)動(dòng)，瑜伽更強(qiáng)調(diào)心靜，我是一個(gè)性子很急的人，通過參加這次瑜伽學(xué)習(xí)，感覺世界慢了下來，自己的心態(tài)平和了很多，真是來對(duì)了!”

下一步，博雅社工將在東湖風(fēng)景區(qū)城鄉(xiāng)辦事處的指導(dǎo)下繼續(xù)開展情緒減壓、心理支持、增能活動(dòng)、就業(yè)培訓(xùn)等服務(wù)，切實(shí)做好精障人士及其家屬這一特殊人群的服務(wù)，幫助他們舒緩情緒，獲得朋輩支持，回歸正常社會(huì)生活。

責(zé)任編輯：冉仕倫