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健康快樂(lè)的秘訣

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月22日 10:02

 健康快樂(lè)的秘訣

文摘/編輯:朝陽(yáng)紅花

 

      每個(gè)人都盼望一天比一天好。那么,請(qǐng)牢記以下的勸告吧!

    一、做一做那些你想做卻沒(méi)有時(shí)間做的事情。

    二、給一個(gè)疏于聯(lián)絡(luò)的老朋友打電話。

    三、忘記過(guò)去某個(gè)時(shí)間讓你生氣的某個(gè)人或某件事,用記憶中的快樂(lè)片段來(lái)代替不愉快。

    四、與一個(gè)悶悶不樂(lè)的人共讀一則笑話——笑是靈丹妙藥。

    五、不要輕易許諾。

    六、鼓勵(lì)別人,給予他人幫助。

    七、盡量與你的家人和朋友在一起。

    八、多贊美別人,因?yàn)檫@可能是他最需要的禮物。

         九、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)做錯(cuò)了事情時(shí)立即道歉。道歉不是弱小的表現(xiàn),而是勇氣的象征;不要自夸,如果你做了好事,最終會(huì)有人發(fā)現(xiàn)。

    十、試著去理解一些與你的想法相迥異的觀點(diǎn)。

    十一、放松,當(dāng)你想發(fā)脾氣時(shí),問(wèn)問(wèn)自己這件事可會(huì)影響我一個(gè)星期?當(dāng)有人開(kāi)你玩笑時(shí)要笑得最響亮。

    十二、交一個(gè)新朋友,就如在你的面前展現(xiàn)了一個(gè)新的世界。

    十三、不要對(duì)一個(gè)孤注一擲做事的人說(shuō)泄氣的話。樂(lè)觀一點(diǎn),有助于達(dá)到目標(biāo)。

    十四、對(duì)好事表示欣賞,這樣既闡明了你的觀點(diǎn),又培養(yǎng)了良好的心境。

    十五、讀一本好書(shū),扔掉那些壞書(shū)。

    十六、需要勇敢的時(shí)候問(wèn)問(wèn)自己:“人生能有幾回搏?”

    十七、好好照料自己。對(duì)食物有所選擇會(huì)讓你感覺(jué)更好,外表也會(huì)更美觀。 

 

      十八、不要聽(tīng)任煙霧污染你的空間,及時(shí)制止在你周圍吸煙的人。

    十九、還掉你借的書(shū),整理衣柜中的衣物。

    二十、把抽屜里的照片取出來(lái),裝入影集。

    二十一、看到人行道上有果皮,拾起來(lái)扔進(jìn)垃圾箱里,別置之不理。

    二十二、不要說(shuō)你自己都懷疑是對(duì)是錯(cuò)的話;不要做你也不知道是對(duì)是錯(cuò)的事情。

    二十三、充滿喜悅地看待自然界的景觀。

    二十四、昂首挺胸地走路,多多微笑,你看起來(lái)至少要年輕十歲。

    二十五、不要害怕說(shuō):“我愛(ài)你?!边@是世界上最美麗的語(yǔ)言。生命中有愛(ài)作伴,你就會(huì)有所收獲。

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