青春美麗的祈禱
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出處《生命喜悅的祈禱》
書摘
我正視內(nèi)心的騷動與不安，看到它們?nèi)绾斡绊懼遥?br> 我愿意敞開心胸，接受生命全新的進展！
我能看到自己緊抓著什么不放，放下那些對我不再有益的東西；
我能時時覺察，經(jīng)常放松；
我能時時提醒，經(jīng)常放下。
我時時記住：放松、放松、再放松！放下、放下、再放下！
我的身體越來越健康，我的生命越來越喜悅！
我坐姿端正，走路抬頭挺胸，收縮小腹，步伐輕盈；
我的眼神慈愛堅定，嘴角上揚，表情溫暖愉悅，說話溫柔有力。
我每天有適度的運動；運動讓我的身心都能放松有彈性。
當(dāng)我能夠完完全全面對并釋放我的憤怒和壓抑，
我就能夠維持理想的健康狀態(tài)；
我越接受我自己、越愛我自己，我就越美麗。
我的內(nèi)心祥和寧靜，我的內(nèi)心平安喜悅。
我心靈的祥和寧靜，使我一天比一天更洋溢著青春美麗。
因為我對人、對事不再執(zhí)著不放，
因為我對一切人、事、物的放松、柔軟、彈性和接受，
我全身的每一條肌肉都完完全全地放松。
我全身的每一寸皮膚都光滑柔軟，我的身體健康強壯、活力充沛，
我感覺神清氣爽、容光煥發(fā)、神采奕奕、光明喜悅。
因為我內(nèi)心全然的光明、全然的喜悅，
我全身的每一個細(xì)胞，都散發(fā)著健康活力的光彩！
我內(nèi)在的清凈光明全然開啟，我高貴的靈性悠然統(tǒng)放，
一天比一天光亮美麗！

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