為增強(qiáng)社區(qū)居民的健康意識(shí)，倡導(dǎo)全民健康生活理念，了解和熟悉合理膳食指南，昌北社區(qū)邀請(qǐng)了區(qū)衛(wèi)健辦韋老師到昌北社區(qū)開展“合理膳食”健康知識(shí)講座。魏老師以圖文并茂的方式詳細(xì)講解了膳食指南，告訴居民合理膳食是指全面達(dá)到人體營(yíng)養(yǎng)供給量的膳食，即如何搭配每日攝入的能量和各種營(yíng)養(yǎng)素達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的生理需求量，并且在各種營(yíng)養(yǎng)素之間建立一種生理上的平衡，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是如何搭配每日飲食，保證每日的能量和營(yíng)養(yǎng)攝入達(dá)到人體基礎(chǔ)所需。居民們應(yīng)做到保證每日營(yíng)養(yǎng)的前提下做到每日健康飲食。飲食得當(dāng)與否，對(duì)自身的健康和壽命影響很大，合理膳食對(duì)于特別是老年朋友的健康非常重要。

本次講座通俗易懂，貼近居民生活，讓社區(qū)老年人深入了解了合理膳食的健康生活方式，通過(guò)此次活動(dòng)的開展，轄區(qū)居民了解了合理膳食相關(guān)知識(shí)，樹立了正確的健康飲食觀念。此次活動(dòng)受到了參與居民的一致好評(píng)，取得了圓滿的成功。

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