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學(xué)院舉辦“合理膳食、健康人生”科普講座

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 09:29

“健康中國(guó)，營(yíng)養(yǎng)先行”，尤其在此新冠肺炎疫情防控期間，均衡飲食對(duì)于提高機(jī)體免疫力、促進(jìn)身體健康具有重要意義。為進(jìn)一步增強(qiáng)我校大學(xué)生合理膳食意識(shí)，引導(dǎo)“合理膳食、健康人生”的理念，提升學(xué)生健康素養(yǎng)水平，11月9日下午，學(xué)院聯(lián)合校醫(yī)院、蘇州大學(xué)電子信息學(xué)院以及蘇州市疾病預(yù)防控制中心舉辦了一場(chǎng)特殊的團(tuán)日活動(dòng)。學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系李新莉教授、左輝教授和萬(wàn)忠曉教授在蘇州大學(xué)天賜莊校區(qū)電子樓107，D07以及逸夫樓134三個(gè)教室為電子信息學(xué)院大一、大二和大三的學(xué)生360多名學(xué)生同步開(kāi)展了營(yíng)養(yǎng)膳食教育科普講座。

講座以淺顯易懂的語(yǔ)言，從膳食對(duì)健康的重要性、中國(guó)居民膳食指南（2022）、膳食指南的日常實(shí)現(xiàn)和大學(xué)生常見(jiàn)不良飲食習(xí)慣等四個(gè)方面逐步展開(kāi)，教授們深入淺出地為在場(chǎng)大學(xué)生介紹了平衡膳食八條準(zhǔn)則，在外就餐及日常就餐的品種及搭配方法，并舉例說(shuō)明了按照指南編制的大學(xué)生一日食譜。此外，三位教授還結(jié)合生活實(shí)際，列舉了大學(xué)生常見(jiàn)的不健康飲食習(xí)慣，從燒烤及奶茶中的有害成分，到不吃早餐的危害等方面對(duì)大學(xué)生的日常飲食進(jìn)行了指導(dǎo)。

參與講座的同學(xué)們認(rèn)為本次科普講座的開(kāi)展，對(duì)于引導(dǎo)他們走出飲食誤區(qū)，樹(shù)立科學(xué)合理的膳食觀和健康觀具有非常積極的意義。