李潔 主管護(hù)師 南京醫(yī)科大學(xué)附屬逸夫醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科疾病，腫瘤內(nèi)外科

提問

胎教可以聽一些比較舒緩的音樂，比如海浪、鳥鳴、舒緩的音樂、古典音樂等，能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還可以緩解孕婦的情緒。

1、海浪

海浪是一種比較常見的海洋場(chǎng)景，在海邊吹來飄去，海浪的聲音比較大，孕婦可以適當(dāng)?shù)芈牶＠耍軌蛱找鼻椴?，還可以促進(jìn)胎兒的聽力發(fā)育。

2、鳥鳴

鳥鳴是一種音樂，主要是利用鳥類的鳴聲，與孕婦的心跳、呼吸相結(jié)合，可以增加孕婦的心情，還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、舒緩的音樂

舒緩的音樂有助于孕婦保持心情愉悅，還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)還可以緩解孕婦的不良情緒。

4、古典音樂

古典音樂有一些舒緩的功效，比如陳步星、佛手柑、沉香等，在日常生活中孕婦可以適當(dāng)?shù)芈犚恍┕诺湟魳?，能夠陶冶情操，還可以緩解孕婦的不良情緒。

5、胎教故事

如果孕婦在懷孕期間出現(xiàn)了情緒不穩(wěn)定的情況，可以適當(dāng)?shù)芈犚恍┕诺湟魳罚軌蚋纳菩那?，還可以放松心情，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的幫助。

在日常生活中，孕婦還可以適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢走等，可以呼吸新鮮空氣，有助于保持良好的心情。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

2018-02-04 09:45

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