前幾天見到了一個朋友，發(fā)現(xiàn)她比以前胖多了，后來才知道她已經(jīng)懷孕六個月了，那么，懷孕六個月體重增加多少？下面和大家介紹一下。

首先、胎兒長大、羊水增多、胎盤增大、子宮增大、乳房增重、血液及組織液增多、母體脂肪增加，是孕婦體重增加的原因。

其次、孕婦體重正常的增加，是營養(yǎng)良好的重要指標，專家表示，懷孕期間總體重增加以10～14公斤較為理想，而孕前體重偏低的準媽媽，孕期體重可以增加多一點。

最后、最理想的懷孕體重在懷孕早期(懷孕3個月以內(nèi))增加2千克，中期(懷孕3個月至6個月)和末期(懷孕7個月至9個月)各增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上或體重超過80千克，都是危險的信號。

在懷孕后，要注意對身體的調(diào)理，特別是要避免勞累過度，同時也需要進行適量的運動，懷孕期間的飲食要注意合理、有營養(yǎng)。

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