寶寶的飲食受家長(zhǎng)控制，相對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，應(yīng)注意飲食的適當(dāng)調(diào)整，避免寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。在寶寶飲食健康的同時(shí)，家長(zhǎng)要注意保證寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，避免讓寶寶攝入過(guò)多的食物，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

1、調(diào)整飲食：在寶寶6個(gè)月之后，通常可以添加輔食，此時(shí)應(yīng)注意保證每日的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。在寶寶7-9個(gè)月的時(shí)候，通?？梢灾饾u添加較多輔食，此時(shí)由于寶寶的消化功能逐漸完善，通?？梢蕴砑虞^多食物，家長(zhǎng)應(yīng)注意保證輔食的多樣性;

2、保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入：家長(zhǎng)應(yīng)注意保證每日喂養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)均衡，避免寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)攝入不足的情況。建議適當(dāng)給寶寶吃肉類、蔬菜、水果、蛋類等，以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分;

3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉：家長(zhǎng)應(yīng)注意保證每天給寶寶進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且也有助于促進(jìn)消化和吸收，提高寶寶的食欲;

4、注意衛(wèi)生：由于寶寶的免疫力相對(duì)較差，因此在給寶寶喂食時(shí)需要注意手部衛(wèi)生，在給寶寶喂完飯之后注意及時(shí)清洗，以免寶寶攝入細(xì)菌而引起胃腸道不適。

如果寶寶出現(xiàn)不適癥狀，如嘔吐、腹瀉等情況，建議及時(shí)帶寶寶前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)應(yīng)注意天氣變化，及時(shí)給寶寶增減衣物，避免著涼。

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