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孩子要健康成長,情商的培養(yǎng)必不可少

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月25日 05:31

對于父母而言,除了重視孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)外,還有一項教育在孩子生命中不可或缺,甚至比智商更為重要,那就是孩子的情商。情商對于每個人而言并不是與生俱來的天賦,而是經(jīng)過后天的培養(yǎng)和教育逐步發(fā)展起來的。在孩子成長過程中,家庭教育與周圍環(huán)境顯得尤為重要。3歲以下的孩子,大腦皮質(zhì)中的神經(jīng)回路沒有發(fā)育完全,不具備控制情緒的能力。這個階段,父母通過語言和神態(tài)給與孩子的感受,影響著孩子腦神經(jīng)回路的發(fā)育方向??梢哉f,情緒是天生的,情商是我們幫孩子養(yǎng)成的。


不同年齡段孩子的情商發(fā)展目標(biāo)

0~2歲的孩子,需要父母通過安撫幫助自己認(rèn)識和理解情緒,進(jìn)而理解自己與世界的關(guān)系。

2~3歲的孩子,需要父母幫助自己在理解各種情緒的同時融入周圍環(huán)境,能與不認(rèn)識的人坦然相處。

3~4歲的孩子需要開始培養(yǎng)自信、獨立、共情能力。

4~5歲的孩子需要增強抗挫能力和自控能力。

5~6歲的孩子需要建立起合作精神和樂觀心態(tài)。


高情商孩子是怎么養(yǎng)成的

培養(yǎng)孩子的情商,要先正確看待孩子的情緒。他們不是在用情緒跟爸媽對抗,而是在用情緒跟爸媽溝通。當(dāng)孩子發(fā)脾氣時,他不是來煩我們的,而是來向我們尋求幫助的。

1、幫助孩子解決負(fù)面情緒

孩子發(fā)脾氣了,別急,我們可以先試著幫孩子為他的情緒命名,“你覺得這樣待著不舒服是嗎?”“剛才爸爸把你的玩具拿走了,所以你不高興了是嗎?”在這種引導(dǎo)下,孩子會慢慢理解自己的情緒:“對,我就是因為這個覺得不高興?!?/p>

當(dāng)孩子感覺到自己的情緒被理解和接受,他會慢慢平靜下來。反之,如果我們用發(fā)脾氣來應(yīng)對孩子的情緒,孩子只會覺得大人沒弄懂自己的想法,那他會繼續(xù)發(fā)脾氣,直到我們懂他的意思。

如果孩子已經(jīng)會說話,我們還可以請他試著說說自己的感受,給他表達(dá)情緒的權(quán)利。先處理好孩子的心情,再去處理事情。我們要做的不是讓孩子不發(fā)脾氣,而是讓孩子不亂發(fā)脾氣。

在孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒的時候,家長還可以鼓勵孩子做一些自己感興趣的事情來分解壓力。心理學(xué)研究表示:做運動是極佳的排壓方法之一,運動20分鐘以上,會促進(jìn)大腦的腦內(nèi)啡的分泌,因而在生理上起到舒緩壓力的作用。


2、培養(yǎng)孩子自信

自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面對別人的惡意攻擊時能沉穩(wěn)以對,有良好的抗挫及抗壓能力,在人際關(guān)系上得心應(yīng)手。在夸獎自己孩子時,不萌隨口一說,一定要結(jié)合孩子自身的優(yōu)點,不同于別的小朋友哦,每個孩子都是獨一無二的!現(xiàn)在流行“賞識教育”,不停表揚孩子,其實,盲目表揚、從不批評,容易讓孩子自大,受挫后轉(zhuǎn)而自卑。表揚與批評都需要,但要掌握正確的方式。

孩子在幼兒園得到了小紅花,回到家,爸媽可能會說:“你好棒!好聰明!”這種空泛的表揚不能強化孩子對自己行為的認(rèn)識,我們不如問問寶寶做了什么事受到特別獎勵?如果是因為幫助了小朋友,那我們可以說,太好了,你喜歡幫助別人,樂于助人是一種美德……這有利于孩子理解自己的行為,當(dāng)他認(rèn)為自己是樂于助人的,他就會繼續(xù)去幫助別人。

如果孩子跟小朋友玩耍時起了沖突,把小朋友推倒了,媽媽要說的不是“你怎么這么暴力啊”,而是“寶寶,你伸手去推小朋友,這是不對的,小朋友會受傷,下次碰到這種情況,你不要推人家,你可以告訴小朋友你是怎么想的……”這樣的批評,能讓孩子明確知道自己的哪種行為是不對的,正確做法是什么;媽媽生氣不是因為不喜歡自己,而是因為不喜歡自己剛才做的事。這種認(rèn)識有助于培養(yǎng)孩子的自尊、自信和安全感。

3、培養(yǎng)孩子人際交互能力

現(xiàn)在的孩子大部分都是獨生子女,難免孤單。父母可以多邀請小朋友到家里做客,和孩子一起玩耍、學(xué)習(xí),過生日等。此外,要讓孩子學(xué)會與人分享,鼓勵孩子主動和別人打招呼,和好朋友一起分享自己喜歡的東西。多帶孩子去公園玩耍,創(chuàng)造機會讓孩子和別的小伙伴交朋友。


孩子的習(xí)慣、一些行為往往都是學(xué)著父母來做的,所以在孩子面前要保持冷靜,心平氣和地講話。培養(yǎng)孩子的情商并不是一朝一夕可以完成的,需要堅持。望子成龍、望女成鳳是每一個家長的心愿,作為一個關(guān)愛孩子成長的家長,您是否只把目光放在了孩子學(xué)習(xí)的成績和特長能力上,為孩子的健康成長,請您首先關(guān)注孩子的心理素質(zhì)培養(yǎng),提升孩子的EQ。讓孩子找回失去的歡笑,健康快樂地學(xué)習(xí)、生活,積極主動的獲取優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績和技能。

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