開春后，正是健身鍛練的好時(shí)機(jī)。
都說“三分練、七分吃”，要想有個(gè)好身體，吃上一定別馬虎~
今天，咱就給大家推薦幾款美味好物：雜糧煎餅、蕎麥面、即食雞胸肉、脫水蔬菜包，健康營(yíng)養(yǎng)，不少都是糕媽的心頭好！
感興趣的媽媽們，戳下圖就能直接入手。
低卡博士藜麥雜糧煎餅
圓餅款4包 40 片到手 27.8 元
折疊款 2 包約 38 片到手 28.8 元
糕媽同款
最近糕媽挖到的這款寶藏零食——低卡博士藜麥雜糧煎餅，強(qiáng)烈安利給 愛吃主食但怕胖的姐妹
它的配料表真的絕了： 玉米、糙米、藜麥、高粱、黃豆、小米，6 種谷物雜糧+小蘇打，一口吃進(jìn) 6 種谷物營(yíng)養(yǎng)。
雖然是雜糧煎餅，但它口感并不硬，有一定水分，像糕媽這樣撕成一條一條的直接吃，就很香。
它口感清香，是混合著 6 種雜糧谷物的自然味道，嚼在嘴里還泛甜味兒，越吃越上頭！年糕發(fā)糕平時(shí)在家也會(huì)搶著吃。
小貼士：視頻播放有聲音，如果孩子睡著了，建議戴上耳機(jī)或換個(gè)地方再看。
喜歡吃煎餅加料的媽媽們，也可以自己 DIY ，在圓餅里加一些健康蔬菜，裹成 果蔬雜糧餅，成本低、好消化、營(yíng)養(yǎng)全的低卡零食，誰(shuí)能不愛呢？
更絕的是，一張餅下去，既有吃主食的幸福感，熱量還真的低！
1 張熱量只有 24 大卡，減肥健身期的媽媽吃，飽腹感強(qiáng)還不怕胖。還補(bǔ)充了減脂所需要的慢碳水、膳食纖維，妥妥的低卡健身好物。
它有 2 種規(guī)格，圓餅款就是我們常見的規(guī)格，1 張直徑 20cm，拿來裹菜吃剛剛好。
折疊款每大包有 20 小袋左右，每小袋是十幾層煎餅疊在一起，疊成了一個(gè)小豆腐塊，開袋即食，適合拿來當(dāng)零嘴、解嘴饞。
今天圓餅款 4 包共 40 片，到手 27.8 元；折疊款 2 包約 34~42 小袋，共 28.8 元，包郵！
戳下圖，get 糕媽家同款煎餅
低卡博士蕎麥方便面
10 包到手 18.8 元，包郵
糕媽同款
別聽到“方便面"三個(gè)字就覺得不健康，這款低卡博士的蕎麥方便面能完全顛覆你的認(rèn)知—— 非油炸，配料表干凈，營(yíng)養(yǎng)口感都很優(yōu)秀。
糕媽一家都很愛拿它當(dāng)主食，頂飽又健康。
配料表非常簡(jiǎn)單：蕎麥粉、 黑麥全麥粉、飲用水、食用鹽 ，沒了。
鈉含量也比較低，每袋只有 71 毫克。而且這款面里所用的是黑全麥粉而非黑小麥粉，相對(duì)來說 GI 值更低更健康， 麥香也更濃郁。
關(guān)鍵是真的超級(jí)快手！可以直接開水燜泡，也可以放鍋里煮，十分鐘就能出鍋，比普通的方便面健康還好吃。
撲面而來的蕎麥 香，光聞著就很誘人。 吃到嘴里嫩滑又筋道，非常好咀嚼吞咽。
0 脂低鹽，很適合老人、小孩，以及有減脂需求的寶媽吃，再搭配點(diǎn)自己喜歡的蔬菜、肉類，太美味啦！
今天也給大家爭(zhēng)取到了超低價(jià)！ 18.8 元 1 箱（10 包）還包郵！
低卡博士即食雞胸肉
10 袋到手 64.9 元，包郵
不管是健身還是平時(shí)，優(yōu)秀蛋白質(zhì)不能少！
低卡博士家的即食雞胸肉，就是個(gè)不錯(cuò)的選擇——1 包 100g，熱量?jī)H 125 大卡，蛋白質(zhì)高達(dá) 23.7g ；雞肉不柴、不碎、不腥，兼具口感和健康~
今天新品首發(fā)價(jià) 64.9 元到手 10 袋，單包低至 6.49 元，比外面要?jiǎng)澦悴簧賬
戳下方就能買。
低卡博士脫水蔬菜包
1 袋到手 19.8 元
單包低至 2.2 元
蔬菜保質(zhì)期短，不好儲(chǔ)存，需要經(jīng)常買。但可以在家里備一些脫水蔬菜干，不僅保質(zhì)期長(zhǎng)，而且吃起來也很方便。糕媽家同款低卡博士脫水蔬菜，推薦給大家。
這款配料表只有 萬(wàn)年青和 裙帶菜，一小袋 15g，但泡發(fā)后能還原成 120g 的蔬菜，而且泡發(fā)過的蔬菜營(yíng)養(yǎng)也沒多少流失。
獨(dú)立小包裝，一次一袋，不用擔(dān)心受潮變質(zhì)。
之前糕媽一家去西藏的時(shí)候就帶了同款脫水蔬菜，煮自嗨鍋的時(shí)候直接放進(jìn)去，保障了一家人的蔬菜攝入。
同事 @小李 說，有時(shí)候想圖方便煮個(gè)面，但是家里又沒新鮮蔬菜，就直接泡一袋這個(gè)，再放幾顆牛肉丸，有肉有菜有碳水，這一頓營(yíng)養(yǎng)足足的。
方便耐儲(chǔ)存的蔬菜包，今天 19.8 就能帶回家一大包。里面有 9 小袋，平均下來一小袋才 2 塊多錢，比新鮮蔬菜還便宜。
心動(dòng)的媽媽們戳下圖即可購(gòu)買。
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