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注意艾灸減肥注意事項(xiàng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 04:28

注意艾灸減肥注意事項(xiàng)

更新時(shí)間:2018-08-14

以瘦為美的社會(huì)讓更多的女性選擇減肥，甚至一生都在為減肥而努力，而且為了讓自己的體型保持完美，更是尋找各種減肥的方式，畢竟現(xiàn)在的美食誘惑太多，一不小心就可能變成個(gè)油膩的胖子，現(xiàn)在比較流行的艾灸減肥就是很多人都比較喜歡，相對來說不傷身體而且還可以達(dá)到滋養(yǎng)身體的效果。

艾灸減肥就是選擇將艾葉制作成灸條，用艾灸條來熏身上的穴位，以達(dá)到刺激穴位的效果，一方面是為了減肥，另一方面還可以有助于排出體內(nèi)的濕氣，多數(shù)肥胖的人都是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過重而導(dǎo)致的肥胖，所以艾灸減肥對于體內(nèi)濕氣嚴(yán)重的人來說是非常好的事情，不但可以減肥還可以排出濕氣，讓身體可以回到健康的狀態(tài)，而艾灸減肥的注意事項(xiàng)也是要有所了解的。

在疲勞或者是餓的情況下都是不能做艾灸減肥的，女性月經(jīng)期也不能做艾灸減肥，在選擇艾灸減肥的店面時(shí)需要注意選比較專業(yè)的，可以準(zhǔn)確的找準(zhǔn)穴位，避免穴位找錯(cuò)而沒有效果，在做艾灸減肥前不要有過大的情緒波動(dòng)，不然都不適合做艾灸減肥;在做完艾灸減肥以后應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁獗Ｅ鞎r(shí)穿好衣服再出門，夏天時(shí)盡量減少吹空調(diào);艾灸減肥前可以喝一點(diǎn)熱水，這樣可以幫助排濕排毒。

如果是剛開始做艾灸減肥的話應(yīng)該適當(dāng)?shù)南冗m應(yīng)一段時(shí)間，在身體完全適應(yīng)了艾灸的刺激后再慢慢的加大濃度和減少距離，避免燙傷，艾灸減肥的效果相對比較慢一些，需要堅(jiān)持做一段時(shí)間才有效果，所以不要半途而廢，堅(jiān)持一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體輕松了很多，而且代謝也加快了很多，自然體重也就可以隨著身體的改善而不斷地降低了。

審編醫(yī)生