艾灸肚臍能通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，尤其對腰腹肥胖最為有效，是一種安全有效的減肥方法。

中醫(yī)認為內(nèi)分泌屬腎水，肥胖原因是水不歸位，經(jīng)內(nèi)薰臍可調(diào)整水歸位，自然的達到塑身美體效果。而且，由于身體健康，臉部氣色漂亮，自然也能達到臉部美容的效果。

艾灸肚臍減肥多久見效？

艾灸肚臍減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效，不同體質(zhì)的人見效速度是不一樣的，通常需要一兩個月時間及以上。

通過艾灸肚臍眼減肥而且艾灸肚臍眼并不是一朝一夕的事情，更準確地說應(yīng)該是調(diào)理身體各項功能，讓身體的功能指數(shù)達到規(guī)定值，這才是減肥的前提，臍灸的目的是身體健康，減肥是其帶來的副產(chǎn)物，因此，如果是想快速減肥的人，不能完全寄托于艾灸，還需少吃多運動。

艾灸肚臍減肥怎么灸？

隔姜灸

功效：促循環(huán)減脂肪、御寒冷護腸胃。以艾絨做成的玲瓏灸貼通過點燃釋放的香薰藥力和熱度，以此來刺激穴位和病癥位置，達到促進局部血液循環(huán)和激活穴位功能的作用。肚臍所在的神闕穴是與五臟六腑、組織器官互相內(nèi)聯(lián)的位置，普通的艾灸能起到舒經(jīng)活血的作用，但對于體質(zhì)虛寒引發(fā)的腸胃虛弱、局部肥胖則需要加入老姜片。

熱力會加速香薰藥效與姜片結(jié)合，透過神闕穴直接進入人體。此法能有效加速體內(nèi)血液循環(huán)，在快速燃脂的同時增強抵抗力預防疾病。

隔鹽灸

功效：消炎殺菌燃脂、調(diào)理經(jīng)絡(luò)代謝。鹽是一種很獨特的中性物質(zhì)，將它添加到沐浴物品中制成浴鹽能有效殺滅皮膚表面的細菌，清潔毛孔表層和深層的油脂和污垢。如果將粗海鹽做成藥包加熱敷在腫脹和發(fā)炎的位置，還能起到消炎去腫的功效。用鹽搭配艾灸是非常古老的療法，對于體內(nèi)抗體較少經(jīng)常發(fā)生炎癥、虛胖浮腫的女生非常有效。

結(jié)合各種植物的精油與艾灸搭配，是一種廣泛流行的最新減肥方法，與傳統(tǒng)艾灸法相比，精油的功效多選擇廣，本身能帶給女性的保健方向也多很多。玲瓏灸減肥技巧，關(guān)注公眾號“玲瓏灸小知識”

這個方法能促進精油的滲透和吸收，因此可以根據(jù)自身減肥的需求選擇某一種或搭配的復合精油進行艾灸。本身艾灸就具有活血化瘀、促進脂肪燃燒和排毒養(yǎng)顏的作用，因此搭配精油可謂錦上添花效果會跟好。　　返回搜狐，查看更多

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