在社區(qū)醫(yī)院的健身房里做運動是什么感受？近日，南京又有社區(qū)醫(yī)院上線了“健身”項目，為社區(qū)居民開具“運動處方”，玄武區(qū)的同仁街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心就是其中一家。

　　南京市玄武區(qū)同仁街社區(qū)居民徐女士告訴記者：“每次來的時候就在主機刷一個卡，我的名字、心率、運動量、消耗的卡路里都會在這上面顯示出來，每運動一個器材都要刷一下卡，它就會顯示出來這個項目我應(yīng)該做多少量，強度是多少，我用的力量是多少檔?！?/p>

　　在這個小而精的健身房里，幾臺運動干預(yù)一體機依次擺列，可以為居民開展體質(zhì)檢測；醫(yī)生會根據(jù)每個人的身體狀態(tài)、運動習慣制定個性化運動方案。另外兩間房內(nèi)不僅有智能跑步機、智能立式磁控車，還會定期開展瑜伽等健身課程?？梢哉f配置齊全，基本能夠滿足居民的室內(nèi)運動需求。在這里，運動后的拉伸項目是極具特色的“專家推拿”。

　　南京市玄武區(qū)同仁街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副主任王靈聰介紹：“目前來的人群大部分是以慢性病患者為主，也有附近的白領(lǐng)階層，因為他們有的處于亞健康狀態(tài)，比如說頸肩部的不適，所以需要通過一個合理的運動，來緩解頸肩部不適的癥狀?！?/p>

　　為什么社區(qū)醫(yī)院會打造這樣一個“健身房”呢？2012年，這家社區(qū)醫(yī)院就建立了慢病患者管理數(shù)據(jù)庫，主要是通過藥物、隨訪和健康宣教等方式治療病情，但他們發(fā)現(xiàn)疾病雖然得到一定程度的控制，但是效果仍然有限。王靈聰說：“以糖尿病患者為例，我們都會口頭地跟他講一定要注意運動，但是我們發(fā)現(xiàn)居民雖然知道運動，但是不知道該怎么運動，所以我們引入了運動處方以后，可能有效地降低藥物的用量?！?/p>

　　南京市玄武區(qū)同仁街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心運動處方師林樹龍介紹：“比如說一些慢性病患者的話，主要給他做一些有氧運動，有利于心肺功能的提升。對一些頸椎腰椎關(guān)節(jié)各方面的問題，還會給他們做一些穩(wěn)定性的訓練。沒有什么心腦血管疾病，平時也不抽煙的話，我們會給他進行一個中等強度的訓練，心率能達到他最高心率60%左右。”

　　除了在這里訓練，運動處方中還包括居民居家訓練的項目及強度建議。記者了解到，這一項目屬于家庭醫(yī)生簽約服務(wù)中的個性化服務(wù)包，每人每季度收費275元，簽約居民可享受36次健身鍛煉，對于慢病人群，中心還將對患者進行治療、行為干預(yù)、監(jiān)測和健康評估，提供每年不少于4次的定期隨訪、用藥指導(dǎo)等長期健康管理服務(wù)。對于60周歲及以上的簽約居民，提供一次健康體檢。

　　截至2023年2月，南京已為慢病人群及亞健康人群出具個性化運動處方7300多份，慢病運動干預(yù)服務(wù)10000多人次，試點單位首診簽約率達25%以上。

　?。ńK廣電融媒體新聞中心/王雪彤 編輯/徐瑋琪）

來源：荔枝網(wǎng)

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