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針灸減肥需要注意哪些方面？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 07:34

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　　一、針灸減肥注意事項(xiàng)

　　針灸減肥是中醫(yī)減肥中的一種，它是在中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論指導(dǎo)下，通過針刺特定的經(jīng)絡(luò)腧穴，以平衡陰陽、調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到減肥目的的一種方法。

　　1、針灸減肥原理

　　用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的原理解釋，針灸減肥主要是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、水鹽代謝、脂質(zhì)代謝過程來達(dá)到減肥的目的。這樣不僅能夠抑制患者的食欲，抑制腸道的消化功能，減少食量，而且還能夠增強(qiáng)能量的消耗，促進(jìn)脂肪的分解以促進(jìn)能量的代謝，從而達(dá)到減肥的目的。

　　2、不適合對象

　　因其他疾病而引起肥胖的繼發(fā)性肥胖人群;產(chǎn)后或者人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的婦女、哺乳期婦女以及合并心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴(yán)重疾病的肥胖患者。

　　3、適合對象

　　針灸減肥只適合單純性肥胖人群，尤其是18歲到55歲的中青年人士，這是因?yàn)檫@年齡段的人體各方面功能都比較健全，通過針灸比較容易調(diào)整機(jī)力體的各種代謝功能。

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　　二、針灸減肥需配合飲食調(diào)理與體育鍛煉

　　盡管針灸減肥能夠抑制過亢食欲、促進(jìn)能量代謝，但仍然需要保證體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的同時要清淡飲食、控制食量，少吃淀粉類食物，控制糖類攝入，常食蔬菜、豆制品、動物瘦肉、奶類，禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點(diǎn)及各種冷飲等，同時需要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，減肥才能夠真正實(shí)現(xiàn)。（圖片來源：CFP）