針灸減肥需要注意的事項(xiàng)較多，包括注意飲食、注意保暖、避免經(jīng)期、避免立即針灸、注意休息等。建議到正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)的針灸醫(yī)生進(jìn)行操作，盡量規(guī)避減肥風(fēng)險。

1、注意飲食：在進(jìn)行針灸減肥前后均需要注意飲食，保持清淡，避免進(jìn)食過飽，尤其是油膩食物，如炸雞、火鍋等，同時減少咖啡、濃茶等飲品的攝入。建議減肥期間可以適量吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋果、香蕉等，也可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等;

2、注意保暖：在針灸減肥過程中，針刺部位可能會產(chǎn)生酸、麻、脹、重感，屬于正?，F(xiàn)象，此時需要注意避免著涼，及時添加衣物，注意保暖;

3、避免經(jīng)期：在針灸減肥期間注意避免經(jīng)期進(jìn)行針灸，以免導(dǎo)致經(jīng)血逆流，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥;

4、避免立即針灸：在針灸減肥過程中，應(yīng)避免立即進(jìn)行針灸，可以在針灸后休息0.5小時左右再進(jìn)行針灸;

5、注意休息：在針灸減肥過程中，應(yīng)避免進(jìn)行強(qiáng)度較大的鍛煉，需要注意休息，以免出現(xiàn)乏力、困倦等表現(xiàn)。

針灸減肥具有較好的減肥效果，對皮膚造成的損傷較小，可以較好地調(diào)整機(jī)體的內(nèi)分泌功能，促進(jìn)脂肪的分解。但是減肥需要持之以恒，如果減肥效果不明顯，可以聯(lián)合其他減肥方法，如埋線減肥、抽脂減肥等，達(dá)到更好的減肥效果。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

針灸減肥注意事項(xiàng)和副作用
針灸減肥為什么會有效？?針灸減肥5個注意事項(xiàng)
打瘦臉針術(shù)后護(hù)理需要注意哪些事項(xiàng)？
針灸瘦身有副作用嗎 要注意些什么
正確跑步減肥有哪些注意事項(xiàng) 運(yùn)動減肥需要注意什么
手術(shù)減肥的注意事項(xiàng)有哪些
順產(chǎn)需要注意哪些事項(xiàng)？
艾灸的好處和注意事項(xiàng)有哪些？
按摩針灸 按摩針灸的好處都有哪些
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風(fēng)險大

網(wǎng)址: 針灸減肥需要注意哪些事項(xiàng) http://www.u1s5d6.cn/newsview365622.html