吃橄欖油是可以起到養(yǎng)生保健效果的，據(jù)說還能用來護(hù)膚的，讓皮膚看起來更加光亮，很多女性也是使用橄欖油來護(hù)膚的。那么食用橄欖油能美容嗎？橄欖油護(hù)膚的正確方法是什么？接下來就一起來針對(duì)這兩個(gè)問題來好好了解一下吧。

食用橄欖油能美容嗎

食用的橄欖油是可以美容的，橄欖油里面含有不飽和的脂肪酸以及各種維生素，很容易被皮膚給吸收，可以取少量的橄欖油，輕輕的按摩在臉部，讓其充分吸收，有助于皮膚的保濕，還能滋養(yǎng)，也可以用熱毛巾熱敷，能去除毛孔內(nèi)的污垢，使皮膚變得更加的細(xì)膩有彈性，消除皺紋和色斑，能延緩皮膚的衰老。橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感，最新研究表明：橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發(fā)生的細(xì)胞老化所帶來的色斑、皺紋等現(xiàn)象。橄欖油里面含有很多的營養(yǎng)成分，里面有很多的功效，經(jīng)常使用橄欖油具有抗輻射，美容養(yǎng)顏的功效，平時(shí)在使用橄欖油的時(shí)候，首先將面部清潔完之后，在皮膚上適當(dāng)?shù)耐磕ň鶆虻拈蠙煊?，然后進(jìn)行按摩，能夠讓皮膚充分有效的吸收，使皮膚變得更加有彈性，還能保濕，還能夠清除皮膚里面的污垢。

橄欖油護(hù)膚的正確方法是什么

1、補(bǔ)水滋養(yǎng)肌膚

在秋冬季的時(shí)候，由于氣候的原因，很多人都有不同程度的脫卸起皮，這對(duì)于愛美的女性朋友來說，是非常不能容忍的。每次在潔面之后，可以取適量的橄欖油來涂抹肌膚，能夠給肌膚補(bǔ)水，防止肌膚干燥脫卸，或者出現(xiàn)皴裂的情況。

2、可以用于化妝或者卸妝

女性朋友在化妝的時(shí)候，在上底妝之前，可以將橄欖油輕輕涂一層到臉上，起到滋潤皮膚的作用。后續(xù)的妝容會(huì)更加服帖，不會(huì)脫妝。卸妝的時(shí)候，也可以在卸妝棉上滴兩滴橄欖油，用用橄欖油護(hù)膚擦臉，能有效清除臉上的彩妝。

3、做面膜敷臉

面膜敷臉女性日常護(hù)理肌膚的重要步驟，可以將橄欖油和牛奶一起做成面膜，能夠滋養(yǎng)皮膚，也可以用橄欖油和蛋黃一起做面膜，可以抗衰老。搭配不同的材料，功效就不同。將橄欖油和其他材料調(diào)成面膜之后，敷于臉上，一刻鐘左右再清洗干凈，擦干臉部即可。

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