長期堅持跑步可以減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，32歲）我平時在吃飯時吃的也不多，身材就是瘦不下來，聽朋友說長期堅持跑步可以減肥，長期堅持跑步可以減肥嗎？

病情分析：長期堅持跑步可以減肥的，這樣可以消耗體內(nèi)的熱量，通過排汗，起到減肥的作用。在運動的同時還要注意控制飲食，不能吃脂肪含量比較高的食物，這樣會影響到減肥的效果。若沒有達到理想的減肥效果，也可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院做抽脂，抽脂的安全性比較高，對局部的創(chuàng)傷非常小，還能達到理想的瘦身效果。醫(yī)生會在局部做小切口，通過使用特殊的器材將體內(nèi)多余的脂肪抽出來。

2022-04-07 17:30:14

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