Part 01 一用就靈特效保健法——艾灸
艾灸，長住家庭的保健醫(yī)師
艾灸，溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪
家有三年艾，郎中不用來
認(rèn)識艾草，巧選艾絨和艾條
艾葉
艾絨
艾條
艾粒
艾炷
借助工具施灸
艾灸盒
艾灸罐
冬病夏治，巧用艾灸
了解經(jīng)絡(luò)，清楚灸效
經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通道
穴位施灸是打通經(jīng)脈的手段
正確取穴和艾灸
正確施灸要點(diǎn)
平和心態(tài)，明確對象
確定部位，注意順序
正確體位，找準(zhǔn)穴位
把握溫度，按序施灸
灸后原則，小心注意
灸后反應(yīng)及處理
皮膚潮紅
艾灸反應(yīng)
出現(xiàn)灸泡和灸瘡

Part 02 常做保健灸，趕走亞健康
失眠
頭痛
記憶力減退
神經(jīng)衰弱
困倦易疲勞
免疫力低
腰肌勞損
頸椎病
肩周炎
惡心、嘔吐

Part 03 辨證施灸，溫養(yǎng)祛百病
感冒
咳嗽
慢性支氣管炎
角膜炎
腹痛
慢性腹瀉
牙痛
口腔潰瘍
扁桃體炎
過敏性鼻炎
皮膚瘙癢癥
胃痛
便秘
痛經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)
乳腺增生
更年期綜合征
高血壓
糖尿病
高脂血癥
中風(fēng)偏癱
冠心病
心絞痛

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