減肥是很多女人一生最重要的課題。我們都知道艾灸可以減肥的，那艾灸減肥時灸哪些部位有效呢?該如何正確使用艾灸減肥法呢?下面主要為你解答艾灸減肥灸哪些穴位?怎樣艾灸能科學地減肥，讓你在享受調養(yǎng)的同時健康減肥!

　　艾灸減肥灸哪些穴位?

　　一般的艾灸減肥主要取穴：大椎、腰陽關、中脘、關元、居髎。下面為你介紹艾灸減肥取穴的定位及其主治功能。

　　艾灸減肥灸的穴位：

　　1、大椎：

　　定位：第七頸椎棘突下。

　　主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

　　2、腰陽關：

　　定位：第四腰椎棘突下。

　　主治：婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。

　　3、中脘：

　　定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。

　　主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

　　4、關元：

　　定位：臍下三寸。

　　具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節(jié)女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。

　　5、居髎：

　　定位：在髖部，當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。

　　主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿痹。

　　操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天次，10次為一療程。

　　艾灸正確減肥的灸法?

　　可用艾條溫和灸，每穴灸10~15分鐘，每日1次，連續(xù)灸20次;或用溫灸器灸，把溫灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分鐘，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續(xù)灸20次;還可以用隔姜灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壯，隔日灸1次，連續(xù)灸20次，也可用隔附子餅灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壯。

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