HEALTHY LIFE

疫情以來(lái)被關(guān)久的大家一放松就容易開(kāi)始報(bào)復(fù)性消費(fèi)和娛樂(lè)，中秋國(guó)慶長(zhǎng)假就要來(lái)了，一堆派對(duì)和聚會(huì)狂歡排隊(duì)排到了法國(guó)！但如果偏偏在這個(gè)時(shí)候突然口腔潰瘍了，別說(shuō)無(wú)法享受各種美食，連聊天都有困難！想快速治愈潰瘍，還有疫情不敢去醫(yī)院，各種偏方哪種可信？正確的處理方法又是什么呢？

      不少人以為自己「體熱」、「上火」才發(fā)生口腔潰瘍，其實(shí)不然。一般人一年內(nèi)可能生2-4次潰瘍。目前潰瘍的成因仍然未明確，但研究顯示多數(shù)與身體抵抗力下降、精神壓力過(guò)大、睡眠不足以及缺乏維生素有關(guān)。其他因素例如慢性腸道炎克隆氏癥患者、本身正接受化療或白血球較低的患者，也比一般人容易生潰瘍。

     一般而言，潰瘍會(huì)在1-2個(gè)星期內(nèi)自然康復(fù)。不過(guò)坊間傳聞?dòng)蟹椒梢钥焖傧麥鐫儯降资欠窨尚?？這些方法又有什么風(fēng)險(xiǎn)呢？

1. 粗鹽「乸」潰瘍

原理： 鹽有消炎殺菌功效，可以令細(xì)菌因細(xì)胞缺水而死亡。

風(fēng)險(xiǎn)： 除了好痛，更有可能進(jìn)一步刮損傷口，令潰瘍位置流血，甚至令傷口再次發(fā)炎或細(xì)菌感染。

2. 連續(xù)食5個(gè)獼猴桃

原理：獼猴桃含有豐富的維他命B、C， 可加快皮膚傷口愈合，保護(hù)口腔粘膜及牙肉健康。也有人認(rèn)為獼猴桃清熱，可治療因「熱氣」產(chǎn)生的潰瘍。

風(fēng)險(xiǎn)：潰瘍成因眾多，此方法未必適合所有人。加上獼猴桃味道偏酸，可能會(huì)刺激口腔內(nèi)的軟組織，加劇口腔潰瘍。

1.早晚刷牙

口腔潰瘍可能因細(xì)菌感染而起，勤刷牙可以減少細(xì)菌于口中生長(zhǎng)，減低生潰瘍的機(jī)會(huì)或加速傷口愈合。不過(guò)，刷牙時(shí)忌過(guò)分用力，避免再次弄損潰瘍位置。

2. 用溫和暖鹽水或漱口水漱口

鹽水或漱口水具消炎殺菌功效，可清潔口腔并減少細(xì)菌入侵。

3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

可多進(jìn)食豬肝、紅肉、豆腐、麥皮等食物，補(bǔ)充維他命B、鐵質(zhì)、葉酸及鋅等營(yíng)養(yǎng)，加速傷口癒合。另外，應(yīng)避免進(jìn)食太酸、太辣或煎炸油膩食物，以免刺激口腔。

4.增強(qiáng)免疫力
盡量保持充足睡眠，避免壓力過(guò)大，多做運(yùn)動(dòng)減壓。

雖然生潰瘍很常見(jiàn)，但若然發(fā)現(xiàn)傷口多于 3星期未愈，則有可能代表口腔癌危機(jī)，應(yīng)及早求醫(yī)作進(jìn)一步檢查?？谇话┐蠖嗍窃诳谇槐砥ゐつぜ?xì)胞的鱗狀細(xì)胞癌，初期癥狀不明顯，不少患者誤以為只是普通的潰瘍而延誤求醫(yī)，亦有部分患者因發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍呈白斑、紅斑，加上長(zhǎng)時(shí)間未愈合而求診。

口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)因素包括吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)熱的食物、佩戴不合適的牙托，令口腔組織長(zhǎng)期受損，亦有可能誘發(fā)細(xì)胞病變，因此有這些風(fēng)險(xiǎn)因素的人士更應(yīng)提高警覺(jué)。

至于其他人士，尤其是習(xí)慣熬夜的夜貓一族，應(yīng)趁長(zhǎng)假前多休息，提升免疫力，這樣才可以享受一個(gè)沒(méi)有潰瘍的超級(jí)假期！

-end-

作者：蔡添成醫(yī)生

臨床腫瘤科專(zhuān)科醫(yī)生

香港綜合腫瘤中心九龍醫(yī)務(wù)主管

香港港安醫(yī)院腫瘤中心

相關(guān)知識(shí)

春季易患口腔潰瘍 治療口腔潰瘍偏方
口腔潰瘍的五大飲食禁忌?治口腔潰瘍十妙招
口腔潰瘍凝膠(葵花)(口腔潰瘍凝膠)
黑木耳粉治口腔潰瘍偏方
口腔潰瘍有哪些護(hù)理方法
口腔潰瘍?cè)趺崔k最快最有效的方法 治療口腔潰瘍5個(gè)妙招
口腔潰瘍治療用黑木耳粉
三個(gè)最快速治療口腔潰瘍的方法
治療口腔潰瘍 那些可圈可點(diǎn)的藥物
治療口腔潰瘍的偏方及飲食禁忌

網(wǎng)址: 健康生活｜粗鹽可以治口腔潰瘍？醫(yī)生蓋戳4種處理潰瘍方法！ http://www.u1s5d6.cn/newsview751282.html