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用食用鹽怎么減肥？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 15:42

用食用鹽怎么減肥？

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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任立存威縣賀營鄉(xiāng)趙莊衛(wèi)生室兒科一級丙等

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朋友你好，你這情況食用鹽是沒有減肥的功效的，建議運動減肥

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吃生姜有減肥的作用。生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、利水滲濕的功效，適量的吃一些生姜可以加速身體內(nèi)水分代謝，從而起到減肥的目的，吃生姜能夠加速腸道蠕動，促進體內(nèi)廢物的排出，對于高血壓、高血脂有一定的改善作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

雜糧飯不能減肥，雜糧飯只是有助于減肥，雜糧飯的主要成分依然是淀粉類食物，任何食物都不能降低血糖、不能減肥，食物都可以升高血糖、具有熱量，有時升高血糖快，有時升高慢。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

薄荷是沒有減肥的效果的。雖然薄荷含有的能量是非常低的，但是薄荷是一種中草藥物，大量的代替三餐服用會導致便溏以及體寒等情況，而且薄荷對中樞神經(jīng)有一定的刺激性。減肥還是需要通過控制飲食以及配合運動來進行健康減肥。

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日本卡樂比熱量1850kj，澳洲的brookfarm2042kj，在購買燕麥片時，除了常規(guī)的熱量、碳水、脂肪的比對外，它的膳食纖維含量也是考核的一大標準，這是選擇燕麥片而不是大米粥的重要原因，基本上可以理解成膳食纖維越多越健康。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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左旋肉堿減肥通常有用。
適合成年人減肥，因為左旋肉堿是脂肪的運載工具，可以幫助體內(nèi)消耗脂肪。當人體劇烈運動的時候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時候，補充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達到減肥的目的。但前提是得進行運動，左旋肉堿不是適合所有人，有一些肝臟和腎臟有疾病的人不適合用，而且有些水腫的患者也不適合用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

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小麥麩皮能減肥，小麥麩皮含有豐富的膳食纖維，是人體所需的營養(yǎng)元素，有改善便秘，降血糖，降膽固醇，促進脂肪及氮的排泄，防治纖維缺乏性疾病和動脈粥樣硬化形成的作用。小麥麩皮里含有的天然植物油，酵素，蛋白質(zhì)，維生素，能起到護理皮膚的作用。另外，小麥麩皮還有促進生長，抗癌和預防癌癥的作用。