周先明 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 三甲

擅長：泌尿科外科微創(chuàng)治療，尤其對泌尿系統(tǒng)腫瘤的治療積累豐富的的臨床經(jīng)驗。

提問

你好，根據(jù)你提供的問題考慮，你目前發(fā)現(xiàn)自己在懷孕之后喜歡墊著高枕頭睡覺，這個時候?qū)︻i椎部位可能會出現(xiàn)一些疼痛感的。如果你發(fā)現(xiàn)自己晚上睡覺時候有點失眠癥狀的，建議可以口服酸棗仁膠囊的，也可以在晚上睡覺之前聽一些舒緩的音樂，然后再喝一杯熱牛奶，都可以促進睡眠的。

2018-12-13 19:45

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佟靚 主治醫(yī)師 云南省精神病醫(yī)院 三甲

擅長：呼吸內(nèi)科，消化內(nèi)科，泌尿科，精神疾病，精神分裂癥，抑郁癥，焦慮癥，心理咨詢等。

提問

這個不能說就是異常的，可能是個體的習(xí)慣性的問題的了。每個人生活的環(huán)境、身體質(zhì)素、性格或職業(yè)等因素都大不相同，因此形成了不同的睡眠類型。這些類型的形成，大部份都是生活習(xí)慣和工作安排漸漸地培養(yǎng)起來的。只要一息尚存，它便不會產(chǎn)生很大的問題。殊途同歸，任何人能夠維持充足的精神、工作及生活就無可厚非了。可是，如果每天都神思恍惚，所選擇的睡眠類型就可能有問題了。如果要改變現(xiàn)在的睡眠類型，不是一朝一夕的事情便可以辦到的，必須經(jīng)過適當?shù)恼{(diào)整，才能改善有關(guān)問題。

2018-05-18 16:01

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