游泳前別忘先沖澡
游泳館為生活在城市里的人們提供了一個(gè)在水中游樂、強(qiáng)體健身的場(chǎng)所。但因?yàn)檫@里是公共空間,所以需要大家的共同努力,才能保證其環(huán)境的衛(wèi)生與安全。
現(xiàn)場(chǎng)嘉賓:東單游泳館副館長 李捷鋒
為讓游泳者能享受到更好的服務(wù),游泳館一般都在管理及設(shè)施方面為來賓提供各種便利,但這需要來賓的理解和積極配合才能達(dá)到理想的效果。比如,在管理方面,游泳館明確禁止患有皮膚病、性病、肝炎、紅眼病等傳染性疾病以及心臟病、高血壓、精神病等易發(fā)作病癥的人入館。由于目前大多數(shù)游泳館不具備當(dāng)場(chǎng)為來賓進(jìn)行體檢的能力和設(shè)備,所以只能依靠工作人員觀察疾病的表征來判斷來賓的健康狀況,但很容易有疏漏。因此,患上述疾病者自覺不進(jìn)入游泳場(chǎng)館,這對(duì)其自身安全和公共安全來說都是很重要的。
此外,被禁止入館的人,除了上述疾病患者外,12歲以下兒童必須有大人陪同才能入館游泳。對(duì)兒童來說,游泳池深水區(qū)和淺水區(qū)都需要有大人的陪同才能確保安全。值得一提的是,1米以上的兒童不應(yīng)進(jìn)入異性的更衣室,這不僅可以避免尷尬,而且也有利于兒童心理的健康成長。
進(jìn)入游泳館的來賓應(yīng)該按照“更衣室—廁所—淋浴間—游泳池”這樣的順序來進(jìn)行游泳鍛煉。也就是說,在更衣室更衣后,要先去廁所,以避免在泳池內(nèi)遭遇內(nèi)急,然后先到淋浴間沖個(gè)澡再進(jìn)入泳池,這樣可以沖凈身上的汗?jié)n和污物,以防止將其帶入池中。入池前先沖個(gè)澡是非常好的習(xí)慣,也是值得提倡的禮儀規(guī)范。然而,在現(xiàn)實(shí)生活里,大多數(shù)人都是更衣后直接就去泳池,這很不利于泳池的公共衛(wèi)生。
另外,為防止腳癬以及其他病菌的傳播,游泳館都設(shè)有含消毒液的涮腳池,進(jìn)入泳池前,把腳放入涮腳池進(jìn)行消毒也是必須的一個(gè)環(huán)節(jié)。游泳時(shí)一定要戴泳帽,因?yàn)楹芏嘤境囟际鞘褂醚h(huán)水,不戴泳帽的話,掉落在池子里的頭發(fā)很容易堵塞管道,而且泳池中的消毒液所含的次氯酸對(duì)頭發(fā)也有一定傷害。有些人在池中游累了的時(shí)候愛坐在池邊搓澡,這既不雅觀又不衛(wèi)生。
一些游泳館還在池邊為來賓提供了免費(fèi)的健身器,包括仰臥起坐板、跑步機(jī)及兒童水滑梯等,來賓在享受游泳的同時(shí),也可以選擇不同的健身活動(dòng),使用時(shí)要注意愛護(hù)設(shè)備并要照顧其他人的使用。實(shí)習(xí)記者王娜
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