陳皮和山楂一起泡水喝的功效是什么

干磊主任醫(yī)師

中醫(yī)內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

山楂和陳皮泡水喝是一種有益健康的飲品，它們結(jié)合起來可以帶來以下四個(gè)功效：

1. 健胃消食：陳皮富含纖維素和揮發(fā)油，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加消化液分泌。同時(shí)，山楂中的膳食纖維、枸櫞酸和蘋果酸也能促進(jìn)胃腸道運(yùn)動(dòng)，幫助消化和開胃增食欲。此外，這種飲品能促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，預(yù)防肥胖和高血壓。

2. 防癌抗癌：山楂含有杜荊素，可以抑制致癌物質(zhì)形成，預(yù)防癌癥。

3. 平喘化痰：山楂中的黃酮類和山萜類物質(zhì)能消炎抗菌，而陳皮的天然橘皮苷和揮發(fā)油也可消炎。這種飲品能稀釋痰液，有利于痰液排出，適用于喘息和痰多的人。

4. 活血化瘀：山楂和陳皮組合的飲品具有活血化瘀的功效，尤其適合女性調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)和緩解痛經(jīng)。

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