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玫瑰花茶的泡法玫瑰茶的功效

來源：泰然健康網時間：2024年12月24日 10:03

　　正值炎炎夏天，人們每天都要流失掉大量的水分，現在各種飲料啤酒層出不窮，但是從健康方面考慮，那顯然是不可取的。想要健康補水，不妨來一杯玫瑰花茶吧，不僅清涼解渴，而且對養(yǎng)顏瘦身也有很好的效果哦。

　　花茶的種類有很多，但玫瑰花茶算得上頂級，它的口感清香，營養(yǎng)成分也極高。

　　玫瑰花茶泡法

　　粉玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵去核紅棗2枚。

　　做法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)。

　　功效：玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，所以粉玫瑰茶它的功效當然不凡了，而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。

　　白玫瑰茶

　　材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。

　　做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。

　　金銀玫瑰茶

　　材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

　　做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。

　　木瓜玫瑰茶

　　做法:將300克木瓜去皮去核,切細塊,然后放入果汁攪拌機中,榨成汁倒出。

　　再加入一瓶鮮奶,3朵玫瑰花,適量白砂糖,姜汁即可。

　　功效:增加皮膚的彈性,平衡皮膚的酸堿度,防止皺紋,養(yǎng)陰潤肺,對胸部發(fā)育不良者有良效。

　　桂圓玫瑰茶

　　材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

　　功效：桂圓玫瑰茶具有養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚。調節(jié)內分泌失調的功效。

　　丹參杞玫瑰茶

　　材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。

　　做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。

　　功效：益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。

　　牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

　　做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調勻即可。

　　功效：護肝健胃，養(yǎng)顏潤膚，增加皮膚的彈性。

　　玫瑰烏梅去脂茶

　　材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。

　　做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。

　　功效：促進食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請酌量飲用。

　　玫瑰桑精茶

　　材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麥門冬1克，黃精1克，枸杞子10粒。

　　做法：將材料混合后用沸水沖泡5分鐘即可。

　　功效：疏肝明目，補腎固精，調經養(yǎng)顏，比較適用于肝腎兩虧，月經不調者。

　　玫瑰花茶的功效

　　美容養(yǎng)顏

　　日常飲用玫瑰花茶可養(yǎng)顏美容使您青春永駐。中醫(yī)認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。

　　緩解抑郁

　　中醫(yī)認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

　　調經止痛

　　玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對于那些痛經較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經發(fā)作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷于臍部，膠布固定，每天換藥一次。因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

　　消除疲勞增強體質

　　常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發(fā)郁氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強體質都有良好的作用。

　　改善腸胃調理氣血

　　玫瑰花茶具有調節(jié)內分泌，增強血液循環(huán)，健脾養(yǎng)肝，增強氣血的功效，所以經常喝飲對身體機制增強有明顯作用。

　　玫瑰花茶的沖泡方法

　　1、茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏愛用玻璃的茶具來沖泡玫瑰花茶，看著那花朵在杯子里慢慢開放，顏色由透明變綠再變淡淡的紫紅，是一種享受。

　　2、水要質地好，礦泉水，純水或者山泉水比較好。

　　3、洗玫瑰茶不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會的開水沖洗比較好，因為里面的茶葉是綠茶，綠茶出茶快，所以沖洗要比較快速。

　　4、沖好的茶，宜熱飲。熱飲時花的香味濃郁，聞之沁人心脾。玫瑰茶泡法：喝熱玫瑰花茶必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。此外，因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。泡玫瑰花茶時不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會的開水沖洗比較好。每次放五朵，最好是在加三顆蜜棗，美容又瘦身，用飲水機的開水沖泡就可以，有時間的的話用開水煮玫瑰花和蜜棗，煮出來的水顏色要比泡的重一些，覺得茶葉里面的成分能夠更好的揮發(fā)出來，每次煮三分鐘即可。

　　5、需要長時間浸泡，效果才好，水才能呈現紅色，口味也更好，如果是高溫,就出現土黃色，很苦澀，如果時間很短，效果出不來泡花茶也可用蓋碗沖泡，沖泡后要立即蓋上蓋兒，稍頃，開蓋兒先聞其香而后呷?；ú璨灰司煤?，三杯五杯合適，再喝便要淡如白水了。

　　玫瑰花茶的禁忌

　　便秘者不宜飲用

　　玫瑰花茶因為有收斂的特性，會減緩腸道蠕動，所以便秘者不宜飲用，會增加便秘癥狀的嚴重性。

　　虛火旺盛者不宜飲用

　　?玫瑰花茶屬于溫熱特性，虛火旺盛者飲用會加重癥狀，導致面紅，口干，喉嚨疼等癥狀，所以虛火旺盛不宜飲用。

　　孕婦不宜飲用

　　玫瑰花茶具有藥性，本身具備活血功效，而對孕婦而言，是需要靜養(yǎng)，所以玫瑰花茶并不適合孕婦飲用。

　　總結：想必大家對玫瑰花茶已經有很深刻的了解了吧，那就別再貪戀那些飲料啤酒了，它們只會讓你們負健康。想要清涼解暑，美容養(yǎng)顏，健康瘦身，那就快來試試以上推薦的這幾款玫瑰茶吧，大家一起健康一夏。