牛奶蘋果瘦腹法 吃掉脂肪蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復兩到三個周期，則效果更穩(wěn)定，但過程當中一定要忍耐，要忌口！2011-03-04 健康減肥有妙招 一日一杯牛奶 瘦身顯奇效我們都知道牛奶營養(yǎng)價值高，含有豐富的鈣質(zhì)，可以促進骨骼的發(fā)育，防止骨質(zhì)疏松；許多人也知道，含鈣豐富的牛奶，還可以預防高血壓、心血管疾病。然而，若說牛奶還有減肥的功效，你是不是覺得很詫異？2011-02-28 豆?jié){豆奶大瘦身2011-02-28 牛奶清腸減肥法 2天搞定小肚子在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能幫助你排清腸毒，讓小肚子消失無蹤哦。只要你抽出周末兩天的時間，嘗試一下牛奶清腸減肥法，讓你輕松瘦下來哦。是不是很誘惑啊？趕快來試試吧。2011-02-25 蜂蜜加牛奶 輕松除雙下巴下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。相信對于這個讓人頭疼的問題，MM們一定收集了不少可以用來拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升動作。2010-05-12 豆腐牛奶湯減肥絕招第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦！2010-05-11 牛奶PK酸奶 誰更能減肥酸奶是益生菌發(fā)酵后的牛奶，兩者的主要營養(yǎng)成分差不多，不過酸奶還有益生菌，對腸道保健更有好處。2010-05-10 多吃乳品 幫助你健康地控制體重乳品能讓你變苗條嗎?很多人認為乳品容易使人發(fā)胖，往往會減少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得當，乳品也能抗肥胖，幫助你健康地控制體重。 2010-04-13test2008-07-02 健康減肥專題：做個窈窕白皙的牛奶美人吧我們要愛上牛奶，有很多理由，其中最重要的莫過于它能讓你變得更漂亮，更苗條更健康。在日常膳食中合理增加牛奶、酸奶及乳清蛋白能幫助你控制體重，而牛奶中的精華營養(yǎng)成分乳清蛋白則不僅有助于健康減肥，還能起到科學塑體的效果。這個夏天，我們大家一起來了解牛奶，學學怎么健康減肥吧……2008-06-17

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