喝什么水可以減肥

2020-04-03 16:15:18 ?

喝什么水可以減肥

喝白開水和淡鹽水以及綠茶水等可以減肥，這樣能夠起到潤腸和通便的作用，可以將體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，起到輔助減肥的效果。減肥需要一個(gè)漫長的過程，在控制飲食的同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)淖鲶w育運(yùn)動(dòng)，比如每天堅(jiān)持慢跑以及騎自行車還有練瑜伽等，這樣能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，堅(jiān)持一段時(shí)間以后就能達(dá)到減肥的效果。

2020-04-04 16:25:17

您好，最好的減肥方法就是加強(qiáng)身體鍛煉，控制好自己的思想。如果你想喝水來減肥，建議喝苦蕎茶水。但最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí)。喝水這件事無關(guān)緊要節(jié)食和運(yùn)動(dòng)是減肥的主要方法。胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也會(huì)長胖，這是因?yàn)楹妥约旱捏w質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意飲食，不要吃得太多，注意鍛煉身體。

2020-03-31 23:47:12

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